梳理与实证:绿蓝色空间暴露和身体活动的健康及社会价值:the benefits of health & sociality from green/blue space exposure and physical activity

理论梳理篇

章 绪论

节 研究背景

第二节 研究目的与意义

第三节 研究内容

第四节 特色与创新之处

第二章 家一校绿蓝色空间暴露、儿童青少年身体活动对认知功能和学业表现的影响

节 引言

第二节 机制附述

第三节 认知功能和学业表现适宜指标的选取

第四节 身体活动或锻炼对儿童青少年认知功能和学业表现的影响

第五节 绿蓝色空间暴露对儿童青少年认知功能和学业表现的影响

第六节 绿蓝色健身对儿童青少年认知功能和学业表现的影响

第七节 本章小结

第三章 住一职场所绿蓝色空间暴露、职员身体活动对工作表现的影响

节 引言

第二节 工作表现指标归纳

第三节 绿蓝色空间暴露与工作表现

第四节 绿蓝色健身与工作表现

五节 本章小结

第四章 绿蓝色空间暴露、老年人身体活动与精神健康

节 引言

第二节 精神健康常用指标、测量方法与具休路径

第三节 身体锻炼改善老年人精神健康的实证研究进展

第四节 绿蓝色空间暴露改善精神健康的实证研究进腰

第五节 身体锻炼与绿蓝色空间暴露改善精神健康的协同效应

第六节 本章小结

第五章 住区实体环境对居民身体活动的影响及与医疗支出的关联效应

节 引育

第二节 人居实体环境对居民身体活动的膨响

第三节 居民身体活动降低医疗支出的成本效益分析

第四节 人居实体环境与医疗文出折算关系的实证研究棉述

第五节 该领城研究的现状，机遇与挑战

第六节 本章小结

实证研究篇

第六章 绿色健身对情绪的影响及相关个体因素分析：一项实地自身对照试验

节 引言

第二节 研究方法

第三节 研究结果

第四节 讨论与分析

第五节 本章小结

第七章 住区绿蓝色空间暴露与老年人精神健康的相关关系：不同锻炼参数的媒介效应

节 引言

第二节 方法

第三节 结果

第四节 讨论

第五节 本章小结

第八章 适宜老年人身体活动的住区实体环境特征

第一节 引言

第二节 方法

第三节研究结果

第四节讨论与分析/ 255

第五节结论与建议/ 258

对策提炼篇

第九章相关对策提炼

第一节针对儿童青少年的对策提炼/ 263

第二节针对中青年职业人群的对策提炼/ 264

第三节针对老年人的对策提炼/ 265

第四节综合对策提炼/ 267

参考文献

后记/ 339

第一章绪论

第一节研究背景

随着社会不断发展，人们工作、学习和生活的节奏加快,精神健康障碍(抑郁、焦虑和过度压力应激等)逐渐成为威胁人类健康的主要慢性非传染性疾病类型。如老年人伴随着孤独、身体机能衰退、生活与经济自理能力下降，抑郁、焦虑等问题凸显;中青年职场压力、工作强度大,长此以往工作倦怠感增强，工作效率和创新思维活跃程度降低;儿童青少年也面临着巨大的学业压力，一些认知能力和行为障碍问题也常困扰着儿童青少年。

当前,基于非药物干预(身体锻炼、环境心理疗法等)来改善人们健康的相关研究不断发展。绿色空间(指由树、草等植被构成的绿色空间系统)、蓝色空间(指由湖泊、河塘等构成的水体景观系统)暴露和身体锻炼的耦合干预成为最新的研究热点。相关实证研究也指出，公园徒步、林间慢跑、江边小跑、划船等绿蓝色健身将比单一的室内锻炼或绿蓝色空间静态放松更有利于精神健康的改善。因此“绿色健身”(green exercise)、“蓝色健身”(blue exercise)、“绿色健身房”(green gym)以及“蓝色健身房”(blue gym)等概念开始兴起。但是，在对国内外数据库进行全方位的检索后发现,当前国内针对家一校绿蓝色空间暴露、儿童青少年身体活动对认知功能和学业表现的影响，住一职场所绿蓝色空间暴露、职员身体活动对工作表现的影响,绿蓝色空间暴露、老年人身体活动与精神健康关系的研究均尚处于萌芽阶段，急需针对国际上该研究领域的理论架构、方法学体系等进行深入、全面的系统整理。

《柳叶刀)于2016年发文倡导采取合理的城市规划设计来助力群众运动,改善健康，进而缓解医疗负担。该倡议与部分学者的“人居实体环境建设与优化促进居民身体锻炼成本投人高,效益产出低”的论调相悖，显示了开展相关研究的必要性。越来越多的实证研究指出,锻炼相关的人居实体环境建设的成本投入会有效缓解社会医疗开支,提升社会生产效率,带来二次社会经济效益。因此,即使人居实体环境优化需要较大成本的前期投入,但其带来的长久持续的经济效益将更加突出。

目前我国已迈人老龄化社会,老年人口比例还在逐年增加,社会医疗负担不断加重。许多流行病学研究显示,老年人群体性锻炼干预对降低医疗支出效果明显。而促进老年人身体锻炼除提高自身认知外,营造适宜的人居实体环境也是重要途径。住区是老年人日常生活空间的主要集中区域,因此研究影响老年人身体活动的重要住区实体环境因素具有重要价值和意义。本书对人居实体环境影响老年人锻炼的机制及与医疗支出的关联效应展开分析。一是系统阐述人居实体环境、居民身体活动与医疗支出的逻辑框架;二是通过对老年人群进行 GPS结合加速度计客观追踪,分析案例区域老年人日常生活中的户外活动轨迹、健身活动主要发生的场所和活动空间半径等信息。这些对今后公共体育设施的配套规划，如步行生活圈划定、设施服务辐射半径和便利性评估等具有重要的参考价值，也是针对当地老年人体育锻炼干预场所进行选择时的重要参考。

住区身体活动空间及其绿蓝色景观配置不仅仅影响居民的生活品质，也会对不同年龄段人群的健康效益和社会效益产生特异性影响。本书通过对家校绿蓝色空间暴露、儿童青少年身体活动对认知功能和学业表现的影响；住-职场所绿蓝色空间暴露、职员身体活动对工作表现的影响；老年人活动场所绿蓝色空间暴露、老年人身体与精神健康；住区实体环境对居民身体活动的影响及与医疗支出的关联效应等进行深入阐述，为制定促进运动健康及儿童青少年认知能力发展、完善住区规划设计、改善老年人和职业人群精神健康的相关决策提供参考。