培养意志力
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广东广州
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作者聂振伟，袁榕蔓著
出版社中国农业出版社
ISBN9787109292994
出版时间2022-04
装帧平装
开本其他
定价39.8元
货号11604393
上书时间2024-09-22
商品详情
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前言
小读者朋友，当你的目光被这套书精美的封面以及书中图文并茂的故事内容吸引，当你的手翻开这套书的时候，恭喜你长大了!我们从小就渴望长大，长大就可以自己决定买心仪的玩具或文具，长大就可以自己决定学习的内容和学习的时间安排……可是，长大也会有烦恼!在我国条中小学生心理帮助热线中，我倾听过青少年朋友许许多多关于“长大烦恼”的求助电话，如学习竞争的压力、师生间的教学矛盾、学生小领袖的“夹板气”、与父母亲子关系的隔膜、思考自己为什么而活着的“小大人”的苦恼、被医生诊断抑郁后的焦虑、离家出走前的呼救……很多成长中的问题迫切需要知心朋友的指导、帮助。
目录
序言
第一章意志力存在吗
1为梦想努力的人闪闪发光
2意志力是不是一个传说
3意志力的能量
4意志力和生活
第二章意志力可以培养吗
1可以增强的意志力
2拒享乐还是延迟享乐
第三章启动意志力之自我约束
1打败拖延怪
2我能管理好自己
第四章启动意志力之自我帮助
1保持专注力
2好习惯要坚持
第五章启动意志力之自我决定
1问题解决有方法
2做自信的行动派
第六章启动意志力之自我控制
1抵御有方法
2学会自我控制
第七章启动意志力之自我发展
1成长型思维
2压力调节有妙招
内容摘要
面对挑战时，对自己说“我一定行”还是“我可以吗”能让自己做得好？“十分钟法则”是什么？它真的可以让我们不知不觉地坚持下去吗？压力太大时我们会觉得不舒服，那没有压力就一定会快乐吗？意志力是有弹性的？怎样锻炼意志力可以让它变得强呢？《培养意志力》为你破解意志力的秘密，教你用科学的方法摆脱和惰性。
精彩内容
儿童少年的成长、发展,主要是由他所处的生活条件、社会环境和所受的教育决定的。小学生的性格、个性尚未定型,正处在形成的过程中,具有很强的可塑性,而意志品质是人的性格、个性的重要组成因素。因此,在小学阶段培养学生良好的意志品质,具有十分重要的意义。儿童意志品质的发展主要包括：自觉性的发展，坚持性发展、果断性发展、自制力的发展。本书基于以上角度进行创作，培养孩子不屈服于周围人的压力，不随波逐流；培养自己的独立、有主见的意识。让孩子成为性格坚韧能够经受挫折和压力的人。
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