肢体语言速查手册

乔·纳瓦罗，天才的肢体语言大师，8岁就开始探索肢体语言，大学毕业即被FBI主动招募。在FBI就职的25年间，他长期负责反间谍情报小组的工作，多次通过肢体语言侦破大案。乔·纳瓦罗常年致力于肢体语言的研究，不仅成为NBC、CNN、ABC的特邀嘉宾，还在各知名大学开展讲学。2008年，他因通过肢体语言而正确判断了奥巴马与希拉里的关系，更加名声大噪。著有《FBI教你读心术》、《肢体语言速查手册》等畅销书。

序言

Ⅰ

第一章 头 部

001

1头饰

003

2头发

003

3摆弄头发

004

4摆弄头发（掌心朝外）

004

5用手指捋头发（男性）

005

6撩起头发通风（女性）

005

7拨、摸头发或甩发

006

8拔毛发

006

9点头

007

10点头（表示否定）

007

11轻拍头部后方

007

12挠头

008

13轻抚头部

008

14抓头同时摸肚子

009

15手指在脑后交叉，肘部外扩

009

16伸手摸头（震惊）

009

17手指交叠在头顶上

010

18举起帽子通风

010

第二章 额 头

013

19前额紧绷

015

20皱起额头

015

21注射肉毒杆菌的额头

016

22抬头纹

016

23额头出汗

016

24太阳穴浮现青筋

017

25按摩额头

017

26用手平压额头

017

27手指额头

018

28困惑的表情

018

29用帽子遮住额头

018

第三章 眉 毛

021

30挑眉／快速拱眉（开心）

023

31用眉毛来问候

023

32眉毛上扬（紧绷）

024

33挑眉（下巴缩向脖子）

024

34不对称的眉毛

024

35纠结地皱眉

025

第四章 眼 睛

027

36瞳孔放大

029

37瞳孔缩小

029

38放松的眼睛

030

39眼窝缩小

030

40下眼睑抖动

031

41眨眼频率

031

42频繁眨眼

032

43眼神接触

032

44躲避眼神接触

033

45凝视优势

033

46寻求目光接触

034

47目光与情感

034

48热切凝视

035

49凝视vs.盯着看

035

50闭眼

036

51为了强调而闭眼

036

52遮挡眼部

037

53闭着眼睛揉捏鼻梁

037

54哭泣

037

55抓着东西哭

038

56眼睛快速扫视

038

57眼睛评估信号

038

58快速眨眼

039

59指着双眼

039

60指着眼睛等一连串动作

040

61翻白眼

040

62触摸眼睑

040

第五章 耳 朵

049

第六章 鼻 子

055

第七章 嘴

063

第八章 嘴 唇

083

第九章 脸颊和下颌

097

第十章 下 颌

105

第十一章 脸 部

113

第十二章 颈 脖

119

第十三章 手 臂

133

第十四章 手与手指

147

第十五章 胸部、躯干与腹部

177

第十六章 臀部和生殖器

191

第十七章 腿 部

197

第十八章 双 脚

211

结论

221

致谢

223

《肢体语言速查手册》是一本心理类普及图书。肢体语言是视觉的第一印象，在恋爱、工作、家庭、人际关系等等各个方面，都会对我们造成莫大影响，甚至具有关键性的作用。在职场上，读懂上司或同事的肢体语言，可以轻易掌握言语背后的重要潜规则。在情感关系上，肢体语言更是释放出许多隐藏讯息，例如：眼睛能表达出爱意与怜悯，鼻子能注意到其他人的费洛蒙，让人们彼此靠近等。人际互动上，亲疏远近，身体姿态也会表现出人际的距离。至于家庭关系，那更不用说了，从头到尾的许多动作，都透露出太多的讯息甚至秘密等。不论是日常接触的熟悉或陌生人、工作伙伴的真实想法、潜在对象是否对你感兴趣，或是如何以讨人喜欢的方式展现自己，在观察他人及自身表现上，本书堪称是了解肢体语言的必备参考书。读懂它，就能读懂人心，更重要的是，也让自己学会掌握人际沟通的诀窍。