手机大脑
正版保障 假一赔十 可开发票
￥ 28.25 4.7折 ￥ 60 全新
库存18件
广东广州
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者［瑞典］安德斯·汉森
出版社北京联合出版有限公司
ISBN9787559662842
出版时间2021-04
装帧平装
开本32开
定价60元
货号11747056
上书时间2024-09-20
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
目录
前言
序言
1.仍处于原始时代的大脑
2.压力、焦虑和抑郁——进化的赢家?
3.手机——一种新型兴奋剂
4.注意力——时间的稀缺性
5.偷走时间的优选嫌疑人
6.那些戒掉SNS后情绪变好的人
7.数码产品会给孩子带来哪些影响
8.想要有所改变，就先运动起来
9.大脑至今仍在持续变化着
10.“自然的”并不一定就是好的
附录献给旅行在数码世界的人们的安全手册
致谢
参考文献
内容摘要
为什么只要醒着我们就离不开手机，为什么疫情中的我们更容易自投罗网？为什么比尔·盖茨不让小孩用手机，乔布斯不让孩子碰iPad？手机里设下了多少让我们沉迷的陷阱，我们又要怎样才能战胜这个人生小偷？这些问题同样困扰着瑞典首席心理健康专家安德斯·汉森，他立足自身研究成果，创造性地将脑科学、人类进化、心理学结合起来，逐章剖析了为何电子产品和社交媒体会令我们更容易焦虑、抑郁，注意力难以集中，虚度时间，睡眠变差，情绪变糟，智商变低。比起每天被手机牵着鼻子走的成人，正处在生长发育阶段的孩子们面临着更严重的后果，对此书中提供了更进一步的照料和管教建议，以挽救青少年的身心健康。在书的最后，作者还制作了一份“献给旅行在数码世界的人们的安全手册”，通过短短的小建议，帮助读者们解决实际问题。拯救手机大脑的第一步，就从放下手机打开本书开始。
主编推荐
瑞典心理健康专家又一力作，出版当年成为“瑞典人的圣诞礼物” 瑞典心理健康专家口碑之作，21种语言版本席卷全球！瑞典语版长踞排行榜42周不坠，销量突破60万册，位列日本图榜No.1，21年荣登日本oricon新书排行榜、日贩新书非虚构类别、Tohan新书非虚构类别三。 下载app＝卸载大脑？ 每天触碰2600次，每10分钟要看一眼，每天上7小时，逛社交媒2.5小时…… 焦虑、抑郁，注意力难以集中，虚度时间，睡眠变差，情绪变糟，智商变低…… 手机不光是个时间小偷，还是快乐刺客，让我们错失生活中很多美好的事物。 打工人、考试人、家长……每个人都有读这本书的理由 无论是关注养生主题，希望、情绪、焦虑、抑郁等问题的打工人；渴望更地学习、专注读书、提高记忆力的学生、备考群体；还是看重孩子的健康、智力、注意力、思维能力的家长，都能从本书中收获意想不到的知识。想改变手机的负面影响，来一场思维的探是有效的！
精彩内容
为什么只要醒着我们离不开手机，为什么疫情中的我们更容易自投罗网？ 为什么比尔·盖茨不让小孩用手机，乔布斯不让孩子碰iPad？ 手机里设下了多少让我们沉迷的陷阱，我们又要怎样才能战胜这个人生小偷？ 这些问题同样困扰着瑞典心理健康专家安德斯·汉森，他立足自身研究成果，创造地将脑科学、人类进化、心理学结合起来，逐章剖析了为何电子产品和社交媒体会令我们更容易焦虑、抑郁，注意力难以集中，虚度时间，睡眠变差，情绪变糟，智商变低。比起每天被手机牵着鼻子走的成人，正处在育阶段的孩子们面临着更严重的后果，对此书了更进一步的照料和管教建议，以挽救青少年的身心健康。在书的后，作者还制作了一份“献给旅行在数码世界的人们的手册”，通过短短的小建议，帮助读者们解决实际问题。拯救手机大脑的步，从放下手机打开本书开始。
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价