正版保障 假一赔十 可开发票
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作者(德)彼得·劳斯特(Peter Lauster)著
出版社上海人民出版社
ISBN9787208148499
出版时间2018-03
装帧精装
开本32开
定价45元
货号9150758
上书时间2024-09-13
前言
1.放弃之后是泰然
坚持易于放弃
轻松的心理状态来自于放弃
安全保障——值得去追求吗?
让心灵长上自由的翅膀
造就一个自由的精神世界
你看见的世界只是镜子里的你自己
神经心理药物不会真正解放你
2.放松的思维方式
原谅你的教育者所犯的错误
清理自己的精神世界
让灵魂生活变得透明可见
禅心静处代替苦思冥想
冷静观察代替统筹计划
3.自我意识和自我安全感
自我认知和自我决定
自我安全感和恐惧感的形成与消失
将所有的恐惧抛到脑后
寻找自我——发挥自我
4.让别人保持本色
让爱情来去自由是*高的生活艺术
真正的爱情就如玫瑰云彩一般轻盈而芬芳
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