心向阳光

毛宏伟，中国散文学会会员，辽宁省作家协会会员，现任北京神飞航天应用技术研究院常务副院长、院委会秘书长，北京飞天梦航天文化发展中心执行主任，北京幸福人生传统文化发展中心主任。长期致力于高科技产业研究与推广、企业运营管理指导、职业技能管理培训、幸福人生传统文化教育。用深入的哲理思考、理解人生百态，用科学的思辨和现代化的管理指导企业，用中华优秀传统文化精髓启迪人生。

曾出版著作：《点亮心灯》《幸福心《自在人《圆满人生》愿》《阳光心灵》生》《快乐人生》《微言心语》《管理心语》《随缘心语》《心灵管理》《参悟生活》《妙心微语》《精进之路》《感恩心语》《寄语人生》《生活拾贝》《引领自心》《感悟人生》《生活之光》《生活印记》。

001/自我管理

003/真实之美

005/无愧于己

007/梳理心情

009/孝顺父母

011/精神文化

013/重视健康

015/西昌之旅

017/时光易逝

019/书写人生

021/安守现在

023/尝试之心

025/修正自我

027/家庭生活

029/总结生活

031/改变习惯

033/养儿不易

035/心有所依

037/内心指引

039/学会反思

041/感恩家人

043/调整心态

045/心态平和

047/客观待己

049/规划人生

051/思考人生

053/时光感慨

055/产业规划

057/实现价值

059/感恩因缘

061/奋斗人生

063/伴儿成长

065/调适自己

067/致敬母亲

069/清净自心

071/心绪平和

……

416/真诚交流

418/平衡心念

421/有序生活

424/善于学习

427/变化人生

430/客观以待

433/安顿生活

435/研究生活

437/心念力量

440/改造人生

自我管理

早睡早起的确是一种好的生活习惯，这两天我在努力调整自己的作息，力争做到早睡早起。但时不时还会有一些小插曲，比如有时晚上看手机，不知不觉会看到很晚，内心顿感不安，马上强迫自己放下手机上床休息。由此看来，改变某种习惯并不是一件容易事，往往需要我们花很多时间持续地加以调整和培养，但无论多么不容易，我们也要努力去改变，唯有改变，才会有不一样的状态，才能发现新的自我，才能让自己获得新生。

回想去年的自己，有很长一段时间都是在“半梦半醒”的状态下工作，经常熬夜到了凌晨，早上还要按时起床，整日头昏脑涨、腰酸背痛，大脑不听使唤，还要集中精力去完成一天的工作。毕竟是人到中年，不再年轻，自己的精力、体力都不如年轻时那样好，连续熬夜就会导致次日昏昏沉沉，浑身不舒服，在这种状态下处理问题，就容易出现决策上的失误。这确实是一种不良的生活习惯。如果说熬夜能让我们的工作时间延长的话，那么这种延长是拿自己最宝贵的时间换取的。如若我们能够早睡早起，精力自然充沛，工作效率更高，就会取得更多、更大的成绩。

因为在作息上不够自律，对时间管理不够科学，晚上玩手机的时候表现得很精神、很兴奋，但一到白天就会精神萎靡、不在状态。人体是一个科学的统一体，也是一个平衡体，我们要保持这种平衡，才能保持健康的状态。一旦打破了这种平衡，我们的身体就会出现各种状祝。现实之中，有很多成就卓越之人，往往就是因为忽视了健康，设有养或好的生活习惯，打破了身体的平衡状态，从而年纪轻轻就身惠疾病。的甚至不幸离世，这是令人非常痛心和惋惜的。所以说。时间管理是生命管理中的一门大课题，没有科学的时间管理，就不会在生管理方取得好成绩。没有了好的身体，一切都将成为空谈，所请的成就会我为过眼云烟。看一个人，看他对自己的时间管理得如何。就可以预知性的成就与发展，就能够知晓他对自己和家人是否尊重。试想。人对自己的身体都不尊重，那他又怎么会尊重和关爱别人呢司以说。那份尊重与关爱往往就体现在自我管理之中。

……

《心向阳光》是一部记录生活和感悟之作，也是一本启迪心灵之作。作者将日常生活作为自己的人生课堂，对平凡的日常生活进行了细致入微的观察与记录，并由此引发了深刻的思考，从生活之中获得了进步的力量。本书有213篇作者的随笔札记，以娓娓道来的形式，讲述了作者修身、修心、待人、处事的方法，同时也提醒自己及广大读者，在生活之中做到自律、自悟、自省。文章启迪人们静心思考，了知生活的意义，在生活中不断学习新知，增长智慧，磨练自己，提升心性，以积极、阳光的心态去面对生活，克服困难。