大学生心理健康教育及能力训练

第一单元心理健康概述

模块一心理测评

心理健康测试

模块二，心理学知识

一、大学生心理健康导论

二、大学生心理咨询

三、大学生心理困惑及心理疾病

模块三心理素质拓展训练

微笑握手与滚雪球

模块四相关链接

“5.25”全国大学生心理健康日

第二单元大学生的自我意识与培养

模块一心理测评

自我意识测试

模块二心理学知识

一、自我意识概述

二、大学生自我意识发展

三、大学生自我意识偏差与调适

四、完善大学生自我意识的途径

模块三心理素质拓展训练

漫画自我

飞越“断桥”

模块四相关链接

约哈里窗口理论

埃里克森心理社会发展理论

……

第三单元大学生的人格发展

第四单元大学生的学习心理

第五单元大学生情绪管理

第六单元大学生人际沟通与交往

第七单元大学生恋爱及性心理

第八单元大学生生命教育与心理危机应对

第九单元大学生压力管理与挫折应对

第十单元大学生职业生涯规划

第十一单元大学生网络心理健康

第十二单元积极心理学与心理资本

参考文献

(三)大学生心理健康的标准

党的二十大报告指出:“育人的根本在于立德。”青年学生是国家的未来、民族的希望。关注学生心理健康，促使学生健康成长，有利于落实立德树人的根本任务。

大学生是社会中较为特殊的一个群体，国内外学者对大学生心理健康的界定标准依然没有一个最终的定论。但是，结合我国大学生群体的生理、心理特点及社会角色特征等实际情况，大学生心理健康的基本标准可以归纳为以下7条。

1.热爱学习

学生的主要任务是学习，所以其对学习的兴趣及求知欲望是判断其心理健康程度的一个重要参考。心理健康的大学生应有正确的学习态度、强烈的求知欲、浓厚的学习兴趣和较高的学习效率，他们能够自觉克服学习中遇到的各种困难，并从学习中体验到快乐与满足，如图1-2所示。

2，自我意识完善

正确的自我意识是大学生心理健康的重要条件。心理健康的大学生能够正确地了解自己、接纳自己，做到自尊、自强、自爱、自制，摆正自己的位置，勇敢地面对挫折和困难，正视现实，积极进取。

……

本书以心理学理论为基础，结合当前大学生的身心发展特点、思想状况及实际问题，本着科学性、指导性、实用性的原则编写而成。全书共12个单元，包括心理健康概述、大学生的自我意识与培养、大学生人格发展与心理健康、大学生学习心理、大学生情绪管理、大学生人际沟通与交往、大学生性心理及恋爱心理、大学生生命教育与心理危机应对、大学生压力管理与挫折应对、大学期间生涯规划及能力发展、大学生网络心理健康、心理资本和积极心理学。本书理论简明精练，内容系统全面，语言通俗易懂，案例贴近现实，可作为高等职业院校学生学习心理健康课程的教材。