超效率工作术:成为“时间富人”的秘密
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作者(日)臼井由妃
出版社机械工业出版社
ISBN9787111661641
出版时间2019-03
装帧平装
开本32开
定价49.8元
货号10670737
上书时间2024-08-27
商品详情
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作者简介
臼井由妃，日本知名企业家，时间管理达人，畅销书作家。她1958年生于东京，由于自己独特的想法和果断的行动力，将一家负债累累的公司转变为年销售额达23亿日元的优质企业。其时间术、工作术及学习术曾被多家媒体争相报道，她的著作在日本累计销售200多万册，广受好评。她还曾参加了“金钱之虎”节目（日本电视台），在日本是比较知名的成功人士。
目录
第一章 时间管理的基础——时间密度
1 用“加法”而非“减法”来考虑时间
2 窍门：与其增加时间不如提高密度
3 不要吝啬金钱和时间
4 忙碌时学习，内心更从容
5 减少与人会面的时间也成不了“时间富人”
6 提高时间密度的人与降低时间密度的人
7 成为“时间富人”就能变成好男人、好女人
第二章 成为时间的支配者
1 不要松开“时间之网”
2 防范“时间小偷”的手机活用术
3 “时间小偷”又来啦
4 说话不要没完没了
5 初次见面称呼全名，能立刻缩短距离感
6 写亲笔信反而能节约时间
7 “时间穷人”与“时间富人”的区别：是否善于用人
8 “干得好”比“加油干”能创造出更多时间
9 掌握10种知识，不如认识10个“掌握知识的人”
第三章 电子邮件、社交网络清理术
1 对信息和人广泛而粗浅的了解都是徒劳
2 会工作的人不“立即回复”
3 多写一行“PS”，瞬间提升邮件效率
4 改变称呼，能拉近距离、节省时间
5 “CC”越多，效率越低
6 电邮达人的3个时间缩短术
7 即刻与自我满足的社交网络说再见
第四章 一周从周五开始
1 一周从周五开始
2 主动把期限提前
3 将所有计划整合到一个日程表中
4 写不下的信息用便笺
5 如何避免“三天打鱼，两天晒网”
6 提高明日时间密度的3色马克笔活用法
7 工作计划与生物钟的结合
8 用睡前“模拟演练”为第二天做准备
第五章 思考时间不要超过15分钟
1 15分钟以上的思考都是浪费时间
2 完成60%的进度时回头检查
3 用“模仿”提高时间效率
4 用钱“买时间”
5 与自己的时间价值相称的时间使用法
6 书桌未必是工作的最佳位置
7 事前助跑，提高时间密度
8 提高会议时间密度的7个技巧
9 认真琢磨更省事的方法，会使时间变更多
10 先干起来，之后干劲儿会越来越足
11 “欲望”能缩短达成目标的时间
第六章 大脑全速运转，时间效率倍增
1 不好好吃饭，工作也没法尽早完成
2 均衡锻炼大脑和身体
3 每天保持状态良好的睡眠术
4 调整作息与饮食，预防身心老化
5 “凌晨2点起床”，紧握时间主导权
6 不要改变已习惯的起床时间
7 一大早就全速冲刺的方法
8 萎靡不振是“时间富人”的天敌
第七章 善用时间的小窍门
1 为什么一戴上手表就成了“时间富人”
2 用模式化去除“犹豫时间”
3 时间达人的桌面更有规律
4 推荐使用“碎片时间目录”
5 不要过度活用“碎片时间”
6 买一个扔两个
7 “每年回收300小时”的方法
8 不存垃圾
9 只快速获取想要的信息
10 关注报纸的广告和版面
11 秒变写作高手的“快速文件制作法”
12 早晨按照“一早、一早”的规则行事
结语 提高实践密度的魔法咒语
内容摘要
用“加法”而非“减法”来考虑时间 听到我的经历的人经常会说：“这么忙，你还能做这么多事情啊。” 经营两家公司 每年做60多场演讲 每年至少写3本书 每年考取一种国家资格证 接受电视台或杂志社的采访 在丈夫病逝之前，我还一直兼顾做家庭主妇。 可能有人会想，能同时做这么多事情，一定是个chao级才女吧。很遗憾，并不是。虽然我这么说不太合适，可我的的确确就是个平庸之人。而且，在33岁接替丈夫的事业之前，我连一本商业方面的书籍也没有看过。 就是这样的一个我，为什么在旁人看来就像是“拥有不止24个小时”似的，可以尝试各种各样的事情呢？ 本书将向大家详细介绍“白井式时间管理”的方法。不过首先，让我们先来消除一个大误解。 很多总是抱怨“没有时间”的人经常会有一些误解： “因为要做的事情太多，所以时间不够用”； “如果少做一些事情，时间就会多起来”； “工作太忙了，根本没时间准备资格证的考试”； “忙于家务和育儿，wan全抽不出时间去享受自己的兴趣爱好”； “现在的时间已经够紧张的了，如果事情再多的话该如何是好呀”…… 读者朋友们，你们是否也曾说过这种话呢?是不是也曾有过“想做些什么”，可是“没有时间只好作罢”，或是为了“做某事”而不得不“放弃正在做的事”呢？这些话听起来好像很有道理，而且可以成为“不做某事”或“放弃某事”的绝好借口。 其实，这就是那个zui大的误解了。如果你一直这么想，时间就永远不会给你自由。 让我们从结果来看看。 在进行时间管理的时候，对于“没有时间，所以不能做×x×”“如果不做×××了，就有时间做×××了”这样的“减法思维”请断然弃之。 然后，请把“要是做那个，就干不了这个了”这种“那个还是这个”的思维方式换成“那个也，这个也”的“加法思维”。这就是从“时间穷人”变身为“时间富人”的一大原则。 ——才不是呢！若真用“那个也，这个也”的思维来做的话，到zui后肯定全都会半途而废的！——我好像听到了这种反驳的声音呢。但请你冷静下来，看看周围，然后找一找那些你认为“很能干”的人。 看看他们有没有因为没时间而拒绝新的工作？有没有抱怨每天加班导致自己没法干喜欢的事呢? 一定没有吧。他们一定是在积极地尝试各种新的事情和自己想做的事情。对，他们就是在按照“那个也，这个也”这种把时间做加法的思维方式行事的人。 而用“那个还是这个”的减法思维来思考时间的人却总在抱怨“没有时间”“做不了喜欢的事”，不是吗？ 为什么会出现这种反差呢？这里面有几个原因，下面我就来详细说一说。如果理解了这部分，你就已经向“时间富人”的目标迈进了一大步。 不要“那个还是这个”要“那个也，这个也”才行。 P3-5
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精彩内容
本书针对“如何在家庭中不吼不叫辅导孩子写作业”这一热点话题，为妈妈们提供了很多具体、实用的建议和方法，帮助她们更进一步认清自己吼叫的原因，引导她们更好地处理自己的情绪，和孩子一起重新认识写作业的目的、意义和应有的态度，同时还指出了在辅导孩子写作业过程中应该注意的问题，以及如何为孩子提供具体而实际的帮助，让父母真正把关注点放在如何提升孩子写作业的能力上，和孩子一起成长。
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