自信表达:演讲家的十项修炼

面对面或者通过线上的形式向受众发表事先准备好的演讲——公开演讲，是当今社会中每个人都需要掌握的核心技能之一。换言之，随着一个人在社会阶梯上逐级攀升——例如从实习生到初级分析师，到部门经理，再到公司的首席执行官，公开演讲对其来说也会变得越来越重要。本书将对准备和发表有效的公开演讲所需要掌握的基本技能与策略进行讲解。

也许人类学会开口说话之后不久，公开演讲的规则就开始发展起来了，但我们公开演讲的传统却是从古希腊和古罗马时代开始的。从古典时代①延续至今的那些实验、调查、实地研究以及历史研究，丰富了这项希腊一罗马传统。

本书主要探讨当代的公开演讲，并将其重点放在演讲内容、演讲者道德责任及组织策略上。它基于古代传统而来，但也融合了人文科学、社会与行为科学、计算机科学与信息技术的观点。同样地，我们在公开演讲的研究中还纳入了不同文化的观点。

也许最值得关注的变化莫过于线上公开演讲的出现，它们以播客、网络会议和YouTube视频的形式出现，内容从如何拆解你的苹果手机、如何烤蛋糕、如何修理割草机到如何进行白内障手术，应有尽有。一方面，这种新形式的公开演讲同样遵循由面对面公开演讲发展而来的原则；另一方面，也会有一些专门针对线上公开演讲的特别原则。

本章是导入章，主要探讨学习公开演讲（无论是面对面演讲还是线上演讲）给我们带来的益处、公开演讲的基本要素、如何管理公开演讲中的正常恐惧感，以及准备演讲和发表演讲所需的十个步骤。最后会讨论如何做自我介绍。

学习公开演讲的益处

在学习本书之前可以问自己几个问题：我能够从中获得什么？我付出的时间和精力能带给我哪些收获？接下来，我们将介绍本书带给你的三个益处。

公开演讲的能力

首先，很明显，你将学会如何更加成功和有效地进行公开演讲，无论是线上（采用播客、网络会议或YouTube视频的形式）演讲，还是线下面对面演讲。演讲者不是天生的，而是后天造就的。这个成长过程需要一定的指导，需要参加不同的演讲，与不同的受众接触，了解受众对自己演讲的反馈以及积累自己的学习体验。如此，你也一定能够成为一个更成功的演讲者。无论如何，通过得法的训练，你准备和发表演讲的效率都会获得提升，这也正是本书撰写的初衷。

熟读本书后，你会成为一名能力更高、自信心更强的高效演讲者。同时，你还会成为一名更优秀的倾听者——既开放胸怀又理性批判，既同理思维又明辨是非；对于公众传播信息，你的评论会更具效力和辨别力。此外，你还能学会针对不同的受众群体，采用不同的方式梳理和阐释复杂的概念，并用清晰有效的方式传递给他们。最后，你还将学会采用多样的说理方式来支撑自己的观点，以及向不同类型的受众展示说服性诉求。

领导者往往需要高超的公开演讲能力。演讲者希望受众可以理解并接受自己的信息。受众需要在做决定之前进行合理评估及批判性的分析。评论人需要评价和判断每天听到的数以千计的公众传播信息。不管你是哪种身份，都要掌握公开演讲的能力。

个人及社交能力

其次，在公开演讲的学习中，你将获取各种各样的个人及社交能力。也许其中最重要的一点就是如何管理你在日常交际场合以及公开演讲中的恐惧情绪。也许你无法完全消除这种情绪，但你可以学会管理自己的恐惧，让它成为你的助力而非阻力。这个话题我们会在本章“管理沟通焦虑”那一节进行重点论述。

在展示自己和自己观点的过程中，你能够培养出更强大的自信心。一直以来，自信心都是雇主在招聘和晋升员工时最为看重的特质之一。

当你掌握了公开演讲的技能时，你的个人影响力也会增长，你能更有效地影响他人的思想和行为。同时，这种影响力还能使你为他人赋能，无论你的身份是机构管理者、政治领袖、博主、家中的哥哥姐姐，还是某个群体中的成员。

学术技能和职场能力

最后，学习公开演讲，你还可以收获许多学术技能和职场能力，因为它们在很大程度上就是指一个人的沟通能力（研究一下招聘中层管理者的广告，你就会得出这个结论）。例如，你能学会：……