注意力：不闻雷霆之震惊
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作者费希娟
出版社现代出版社有限公司
ISBN9787514318241
出版时间2014-04
装帧平装
开本其他
定价27.8元
货号8360731
上书时间2024-08-14
商品详情
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- 商品描述
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目录
第一章 认识注意力
第二章 注意力障碍
第三章 注意力缺失的危害
第四章 注意力不集中的原因
第五章 学习的注意力
第六章 神奇的心理注意力魔法
第七章 用注意力成就目标
第八章 改变自己
第九章 独立自主提升注意力
第十章 师长的影响
第十一章 注意力的适当引导
精彩内容
为什么当今时代的青少年拥有幸福的生活却依然感到不幸福、不快乐?怎样才能彻底摆脱日复一日的身心疲惫?怎样才能活得更真实快乐?
在英国最古老的建筑物威斯敏斯特教堂旁边，矗立着一块墓碑，上面刻着一段非常著名的话：当我年轻的时候，我梦想改变这个世界；当我成熟以后，我发现我不能够改变这个世界，我将目光缩短了些，决定只改变我的国家；当我进入暮年以后，我发现我不能够改变我们的国家，我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭，但是，这也不可能。当我现在躺在床上，行将就木时，我突然意识到：如果一开始我仅仅去改变我自己，然后，我可能改变我的家庭；在家人的帮助和鼓励下，我可能为国家做一些事情；然后，谁知道呢?我甚至可能改变这个世界。
的确，在实现梦想的进程中，适当缩小梦想，轻装上阵，才有可能为疲惫的心灵注入永久的激情与活力，更有利于稳扎稳打。越是在喧嚣和困惑的环境中无所适从，我们越觉得快乐和宁静是何等的难能可贵。其实“心安处即自由乡”，善于调节内心是一种拯救自我的能力。当人们能够对自我有清醒认识，对他人能宽容友善，对生活无限热爱的时候，一个拥有强大的心灵力量的你将会更加自信而乐观地面对现实，面向未来。
本丛书将唤起青少年心底的觉察和智慧，给那些浮躁的心清凉解毒，进而帮助青少年创造身心健康的生活，来解除心理问题这一越来越成为影响青少年健康和正常学习、生活、社交的主要障碍。本丛书从心理问题的普遍性着手，分别描述了性格、情绪、压力、意志、人际交往、异常行为等方面容易出现的一些心理问题，并提出了具体实用的应对策略，以帮助青少年朋友科学调适身心，实现心理自助。
媒体评论
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