让孩子相信自己有解决问题的能力

为人父母者，无不希望自己能成为好家长，让儿女得到幸福。

到底该怎样教养孩子呢？市面上关于教养孩子的书籍数不胜数，其中不乏“只要做到这一点即可”“这样说话，可以提升孩子的能力”“教养孩子的魔法”之类的口号。

本书并非想教给大家一种只要读完就能让孩子立刻改变的“魔法”。为什么？因为教养孩子是长期且持续的过程。如同培育植物，播种之后，不可能立刻开花、结果，必须施肥、浇水，让它能够抵御病害入侵，还要为它搭建支架应对暴风雨……通过各种随机应变的悉心照顾，才能让它开出漂亮的花朵，结出累累的果实。

本书是基于阿德勒心理学的阿德勒式教养计划课程（PASSAGE，Parent Study System on Adlerian Group Experiences的简称）而写的指导书。内容忠于阿德勒心理学，力求协助大家实践。

该课程由在日本推广阿德勒心理学的野田俊作先生研发，已经积累了30年以上的实践成果，冀望经由追求亲子共同成长的人士支持的“自我学习小组”推广至全国。许多受阿德勒心理学课程启发的孩子如今已经成为父母，仍持续用阿德勒心理学课程教养下一代。

我们认为，阿德勒心理学的教养课程，是适合未来时代的育儿方式。

随着互联网的普及，人工智能（AI）正在加速参与我们的工作和生活，使我们的生活不断发生变化。有人认为，这一代孩子中的65%将来会从事目前没有但以后会出现的职业；甚至有人认为，在今后的20年左右，将近半数现存的工作可能会实现自动化。

面对变化无常、无法预测的未来，我们该如何培养孩子的生存能力？

教养孩子的课程，旨在将孩子培养成自立且能与社会和谐共处的人，同时希望孩子长大后能够担负起新时代的责任、独自迎接挑战。

父母不应控制孩子，也不应讨好孩子，要视孩子为地位平等的朋友，学习作为父母的态度及心态。

本课程讲授的是能帮助亲子之间相互理解的合理教养方式。课程内容针对“已经学会说话”的孩子设计，以让孩子学会使用双词句（包含两个有意义的词语的句子）为目标，推荐从孩子3岁左右开始进行实践。

内容虽然简单，重点在于每天坚持。本课程的核心是“赋予勇气”。换句话说，孩子学习阿德勒心理学课程，其实是在学习获得勇气的方法。

教养孩子是很快乐的。希望本书的读者能够感受到简单、快乐的教养课程精髓，并且付诸实践，我们会无比高兴。

是否还在为如何教养孩子而苦恼？

是否在不知不觉中成了“被孩子支配的保姆”？

孩子行为不当，一定有原因！拯救了无数家庭的“阿德勒式教养法”，父母一定要了解！

本书是基于阿德勒心理学的阿德勒式教养计划课程而写的指导书，向家长讲述3—10岁孩子的教养之法。所谓阿德勒式教养法，本质是赋予孩子勇气，帮助孩子达成“心理层面”和“行动层面”两大目标，让孩子相信自己有解决问题的能力。进一步帮助家长认清教养的本质——让孩子拥有自立和与社会和谐共处的能力，让孩子找到自我价值。

清野雅子

日本阿德勒心理学会咨询师。

跟随野田俊作先生在育儿学习会学习，从初创期开始学习“PASSAGE（阿德勒式教养计划课程）”，现为家庭顾问和“PASSAGE”领导者。

冈山惠实

日本阿德勒心理学会咨询师。

现为家庭顾问、“PASSAGE”领导者及自助学习小组“阿德勒银杏会”负责人。

第1章

确定目标，开始教养孩子吧

给愿意设法让孩子感受到“家人是我的伙伴，我有归属感”的父母…3

教养孩子的目标分为“心理层面”与“行动层面”两种…5

孩子以母亲为范本，学习跟世界相处…7开始赋予孩子勇气吧…9

根据孩子的不同成长情况，用不同的方式赋予孩子勇气…15

第2章

“不当行为”必有其原因

孩子做出不当行为时，要冷静观察…21

站在孩子的立场思考…28

找出让自己冷静下来的方法…30

有意识地寻找孩子“做得好的地方”…31孩子做出不当行为（偏差行为）

的目的是什么？…35

做好“赋予勇气”的准备…38

第3章

“奖赏”和“惩罚”都会让孩子变糟

牢记教养孩子的心理层面目标，学会倾听孩子…43

惩罚的副作用…46

不要用奖赏的方式调动孩子的积极性…54奖赏和赋予勇气的不同之处…·57

……

第7章

腾出时间，全家一起沟通

家人会随着你的改变而改变。

定期召开家庭会议，分享教养孩子的目标…133

利用家庭会议，学习亲子协作…134

要下定决心永远站在孩子这边…147

第8章

如果孩子不遵守家庭规则

让孩子体验“社会结果”，学习“履行社会责任”…151

为了不让社会结果变成“惩罚”，让孩子体验时一定要慎重…158

后 记…163

本书作者是日本知名家庭顾问，书中介绍了关于亲子之间相互理解、畅通的合理沟通方式，以阿德勒心理学的思想为基础，介绍阿德勒式教养计划的课程，课程内容完全针对孩子设计。育儿课程设计中提供给爸妈“课题作业表”。依据父母所填写的内容，思考如何让孩子感受“我有能力”“大家都是我的伙伴”的具体对策。“课题作业表”将列出正向情绪和负向情绪倾向，让爸妈可以更了解自己的教养行为，提醒父母要不断地在日常生活中寻找正向的行动就是在赋子孩子勇气。