40周怀孕百科
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作者(英)安雅·海耶斯，(英)荷莉·史密斯著
出版社天津科学技术出版社
ISBN9787557635305
出版时间2015-12
装帧平装
开本其他
定价49.8元
货号9104955
上书时间2024-07-13
商品详情
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作者简介
安雅·海耶斯，普拉提教练，从事妊娠和产后康复普拉提教学工作十余年，对孕期保健及产后康复有着较为全面的了解和实践经验。她教授的孕产普拉提课堂，用自己独到的教学方式，让许多孕产妇受益。其创办的普拉提网站在英国广受大众青睐。
荷莉·史密斯，育儿专栏作家，英国Modern Girls研讨会创办人。潜心研究女性、孕育和健康领域，先后出版10多本畅销书，内容涉及孕产、育儿、青少年教育等多个方面。其作品受到英国报纸《太阳报》旗下杂志《Pregnancy & Birth》大力推荐！
目录
? ? ? 第一章 ?确认有喜后，需要知道的10件事?
? ? ? ? ? ? 有必要保守怀孕秘密吗002
? ? ? ? ? ? 怀孕的早期征兆004
? ? ? ? ? ? 接受怀孕事实与情绪变化005
? ? ? ? ? ? 计算预产期007
? ? ? ? ? ? 产前检查与建档008
? ? ? ? ? ? B超检查是必要的011
? ? ? ? ? ? 从现在起，戒烟限酒吧015
? ? ? ? ? ? 报名参加产前培训课程016
? ? ? ? ? ? 选择分娩地点018
? ? ? ? ? ? 多交流，别独自经历019
? ? ? 第二章 ?子宫里的故事：宝贝成长记
? ? ? ? ? ? 你要知道的一点儿科学知识022
? ? ? ? ? ? 宝宝发育变化，两周两周地看023
? ? ? 第三章 ?奇妙的孕期之旅，痛并快乐着
? ? ? ? ? ? 孕期小病小痛，多数是正常的妊娠反应042
? ? ? ? ? ? 孕早期可能出现的症状及对策044
? ? ? ? （1）肚子疼044
? ? ? ? （2）贫血046
? ? ? ? （3）焦虑046
? ? ? ? （4）“婴儿脑”（健忘症）048
? ? ? ? （5）更大、更敏感的胸部049
? ? ? ? （6）牙龈出血049
? ? ? ? （7）气喘050
? ? ? ? （8）便秘050
? ? ? ? （9）抽筋051
? ? ? ? （10）疲惫053
? ? ? ? （11）饮食爱憎分明054
? ? ? ? （12）多毛055
? ? ? ? （13）头痛055
? ? ? ? （14）情绪波动057
? ? ? ? （15）晨吐058
? ? ? ? （16）骨盆疼060
? ? ? ? （17）下肢不宁腿综合征062
? ? ? ? （18）嗅觉敏感062
? ? ? ? （19）霉菌063
? ? ? ? （20）尿频064
? ? ? ? （21）白带064
? ? ? ? ? ? ?孕中期可能出现的症状及对策065
? ? ? ? （1）皮肤变化065
? ? ? ? （2）流鼻血、鼻塞066
? ? ? ? （3）手痛067
? ? ? ? （4）皮肤瘙痒症067
? ? ? ? （5）静脉曲张069
? ? ? ? （6）多屁070
? ? ? ? ? ? ?孕晚期可能出现的症状及对策071
? ? ? ? （1）背疼071
? ? ? ? （2）尿失禁072
? ? ? ? （3）消化不良和胃灼热073
? ? ? ? （4）失眠074
? ? ? ? （5）潮热075
? ? ? ? （6）妊娠纹075
? ? ? ? （7）肋骨疼076
? ? ? ? （8）痔疮077
? ? ? ? （9）手脚肿胀078
? ? ? ? ? ? ?哪些情况要尽快就医检查079
? ? ? ? ? ? ?有关孕肚那些事儿081
? ? ? ? ? ? ?选对孕妇装，孕妈也时尚082
? ? ? 第四章 ?孕期保健指南及其他“危险”活动
? ? ? ? ? ? 根据个人情况，参考孕期建议086
? ? ? ? 孕期健康饮食的5点建议087
? ? ? ? ? ? 以下食物应慎吃092
? ? ? ? ? ? 怀孕能喝酒吗099
? ? ? ? ? ? 怀孕要戒烟吗102
? ? ? ? ? ? 孕期用药需注意104
? ? ? ? ? ? 咖啡因105
? ? ? ? 其他“危险”行为107
? ? ? ? ? ? 适度活动锻炼，有助于分娩111
? ? ? ?第五章 ?怀孕与工作，两者可以兼得
? ? ? ? ? ? 孕期的权利和义务116
? ? ? ? 法律权利——产假和报酬118
? ? ? ? ? ? 科学应对工作压力123
? ? ? ? ? ? 通勤之苦126
? ? ? ? ? ? 如果你的老板并不友好128
? ? ? ? ? ? 希望返回职场吗129
? ? ? ?第六章 ?孕期科学的性生活，益处良多
? ? ? ? ? ? 对性生活恶心，还是因为怀孕而恶心134
? ? ? ? ? ? 他有欲望吗，你在乎他的感受吗136
? ? ? ? ? ? 将性生活进行到底137
? ? ? ? ? ? 预产期前的性生活，可促进分娩140
? ? ? ? ? ? 经营夫妻关系142
? ? ? ?第七章 ?制订分娩计划，为分娩做准备
? ? ? ? ? ? ?医院分娩147
? ? ? ? ? ? ?制订详细的分娩计划148
? ? ? ? ? ? ?希望顺产吗150
? ? ? ? ? ? ?了解几种镇痛方法152
? ? ? ? ? ? ?其他镇痛方法157
? ? ? ? ? ? ?分娩陪护人员162
? ? ? ? ? ? ?分娩专业人士164
? ? ? ? ? ? ?按计划进行剖宫产165
? ? ? ? ? ? ?多胎分娩167
? ? ? ? ? ? ?早产168
? ? ? ? 第八章 ?随时做足准备，静待宝宝驾到
? ? ? ? ? ? ?待产进行中170
? ? ? ? ? ? ?将来如何喂养宝宝171
? ? ? ? ? ? ?采购宝宝的品175
? ? ? ? ? ? ?阶段的应对策略177
? ? ? ? ? ? ?备好待产包182
? ? ? ? ? ? ?产前放松好对策185
? ? ? ? ? ? ?检查宝宝的胎位186
? ? ? ? 第九章 ?分娩时刻，会遇到哪些情况
? ? ? ? ? ? ? 预产期就要来到190
? ? ? ? ? ? ? 过了预产期，怎么办191
? ? ? ? ? ? ? 羊水破了会怎样193
? ? ? ? ? ? ? 宫缩有多疼194
? ? ? ? ? ? ? 如果宝宝等不及了，怎么办197
? ? ? ? ? ? ? 反复检查，确认宫口是否全开198
? ? ? ? ? ? ? 催产方式199
? ? ? ? ? ? ? 能促进分娩的表现行为200
? ? ? ? ? ? ? 宝宝即将降生201
? ? ? ? ? ? ? 宝宝驾到203
? ? ? ? ? ? ? 如果你需要紧急剖宫产207
? ? ? ? ? ? ? 分娩之后209
? ? ? ? ?分娩故事——四个潮妈生产记210
? ? ? ? ?第十章 ?产后的爱：照料宝宝与产妇调养
? ? ? ? ? ? ? 安顿下来218
? ? ? ? ? ? ? 新生宝宝的神秘特征219
? ? ? ? ? ? ? 宝宝喂养方式220
? ? ? ? ? ? ? 婴儿护理要点228
? ? ? ? ? ? ? 产后身体恢复234
? ? ? ? ? ? ? 剖宫产后恢复241
? ? ? ? ? ? ? 产后妇幼综合护理243
? ? ? ? ? ? ? 产后情绪调适244
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