从不会说话到演讲高手
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作者北北
出版社北京大学出版社有限公司
ISBN9787301318249
出版时间2020-11
装帧平装
开本32开
定价49元
货号10930318
上书时间2024-07-08
商品详情
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作者简介
北北，中国播音主持界最高荣誉“金话筒”获得者，20年演讲实战经验，16年国家级新闻主播经历，并开设了演讲训练营，荔枝微课演讲类排名第一。
目录
第1章 三个刷新认知的表达理念，让你敢说、爱说且会说 002
演讲恐惧症 003
演讲的核心思维 004
激发自信的三个关键点 004
哪里有人倾听，哪里就是
舞台 004
演讲的每一个字都带着使命，
都有其预期的功能 005
你想成为谁，就像谁那样思
考与表达 007
第2章 摆脱当众讲话时的紧张感和恐惧感的五大功法 011
学会与恐惧情绪相处 012
摆脱紧张和恐惧的五大
功法 012
列出恐惧清单 012
演讲前固定时间的强化
练习 013
针对不同的演讲场景进行
自我心理压力测试 015
做能掌控自己心理状态的
事情 016
临场前使用高能量姿势自我
赋能 017
第3章 即兴演讲的迅速构思：三个触点 021
即兴演讲，突如其来的
考验 022
迅速构思的三个触点 022
三个触点 023
触点运用实操 025
迅速构思的三个套路 026
表明态度法 026
时间顺序法 027
摘要评论法 027
即兴演讲的语言表达能力的
三步式训练 028
口头复述 029
口头描述 029
口头评述 031
训练技巧的分享 032
把微信当作练习软件 032
内容摘要
在日常生活中，大到被临时邀请登台演说，小到平时的各种面试、被老板和客户临时问话等，都可以说是一次即兴演讲。即兴演讲很好考验演讲者在思维敏捷性、语言逻辑性和口头表达流畅性这三方面的功底，因此大部分人对演讲的害怕主要来自对即兴演讲的害怕。 即兴演讲，突如其来的考验 即兴演讲的可怕之处，就在于它的突发、意外。通常情况下，如果给我们一点时间准备，哪怕一二十秒，大部分人就能回过神来，也就不至于那么狼狈了。 所以面对即兴演讲时，要摆脱对大脑空白、无话可说的恐惧，很根本的方法就是“时刻准备着”。 每到一个场合先问自己，如果一会儿被主持人叫到台上即兴发言，有什么内容可以说？要至少想出三点。 这三点建议大家从三个角度切入：我为什么会来到这个场合；主持人因为什么叫我发言；我的身份和这个场合有什么关联或者有什么标志性的意义。这三个问题的答案，基本就可以组成一次即兴演讲的开场了。 迅速构思的三个触点 即兴演讲是很好“圈粉”的展示魅力的时刻，因为那些能在压力下表现出急智急才的人，他们的积累必定比展现出来的更深厚。比如汪涵、何炅、马东及黄渤等人，他们有无数的救场案例广为传播。 即兴演讲高手能在很短的时间内快速掌握听众的心理需求并及时予以满足，然后在满足这两点的基础上去引发信任和追随。也就是说，需要给听众一个触点，去触发信任和追随的开关。 01 三个触点 认知触点、情绪触点、审美触点这三个触点保证是演讲产生影响力的精髓所在。 1．审美触点 用语言给对方营造一个有期待值和想象空间的场景，用词恰当，语调贴切。怎么理解期待值和想象空间呢？举个例子，教导主任让你下课后去办公室找他，隔壁班的校花女同学约你下课后见面，你对两者的期待值和场景想象一定是不同的。 如果你想描述一种美好的场景和情绪，那么应该怎样构建有代入感的场景呢？一个简单的方法是，在描绘场景的时候，多运用感官描写，多想想自己有哪些感知器官。你的耳朵听见了什么、你的眼睛看到了什么、你的鼻子闻到什么气味、你的舌头品尝了什么味道，把你的每一项感官感受都描述出来。 2．情绪触点 你的分享可以勾起听众某种难忘的情绪，可能是久违的共鸣，可能是被理解的感动，也可能是压抑后的痛快释放。总之，你的演讲可以点到听众的某个穴位，让他产生“哇，这就是我心里想的，你替我说出来了！这简直太美妙了……”的感受。 关于情绪触点，如果预先设计有难度，那么可以在演讲构思完毕之后，看看有哪几个点可以起到触发情绪的作用，然后刻意从这个角度设计一些情节和话语，这样就可以在听众心中留下你的“传说”了。 案例1 大学毕业后，我在入职之前经历了一次很好严苛的军训。毫不夸张地说，我们的训练强度不亚于电影《战狼》中的训练。在暴雨中静坐1个小时、每天跑5公里、17秒拆装一把五四式手枪都是家常便饭，甚至还有48小时雨夹雪天气下的长途野营拉练。 有一次长途拉练是在南昌的山里，一整天长途奔袭，前一天被汗水浸湿的鞋子，到第2天早上都结了冰碴，只能硬着头皮穿进去。拉练结束后，回学校的很后一段路，我们几乎是哭着走完的。 我在主持短期军训毕业晚会的时候，引用了作家路遥的两句话：“只有在暴风雨中才有豪迈的飞翔，只有用滴血的手指才能弹奏出生命的绝响。”有一半的学生哭了起来。也因为这两句话，我被大家记住了20年，因为这两句话就是一个重要的情绪触点。 3．认知触点 认知触点就是你的独特看法和独特视角，令听众产生了认知升级，给听众提供了理解问题、解决问题的新逻辑。 既可以给大家制造危机感，如朋友圈爆文《你的同龄人抛弃你的时候，连招呼都不会打》；也可以是逆向思维，当大多数人都在强调“比你很好的人比你更努力”时，有人出来告诉你，“请停止你的无效努力”。 P22-24
主编推荐
1. 本书将告诉你“怎样说话才能直抵人心”“怎样表达才有效果”“怎样呈现才能放大影响力”。 2. 一分钟让别人记住你，一分钟让别人喜欢你，秘诀都在这本书里。 3. 覆盖了大多数人需要面对的工作和生活场景，例如自我介绍、会议发言和工作汇报等。 4.详细介绍演讲高手的21种推荐技能，告诉大家如何演讲，如何掌控每一个沟通瞬间。
精彩内容
本书是针对多数人日常使用的演讲课程，内容全面，通俗易懂，集合了实用的演讲技巧，简单有效，旨在帮助读者从容自信，熟练运用演讲技能，能独立自如的完成符合场景需要的各类演讲。
本书分为五大部分，共20讲。第1部分“快速上手”主要介绍了认知演讲的理念、克服紧张和恐惧的5大功法、即兴演讲的迅速构思；第2部分“逻辑搭建”主要介绍了素材的积累和调用法、演讲的准备法、如何设计开头和结尾；第3部分“讲好故事”主要介绍了完美的故事结构四要素、让听众身临其境的故事吸引法；第4部分“场景应用”主要介绍了自我介绍、社群分享、演讲互动、老板和同事喜爱听的内容及5个经典职场演讲场景；第5部分“演讲加分”主要介绍了声音加分、口腔控制法、找到自己的风格和气质、克服地方口音、形象加分、表情控制、体态控制、声音控制、上场和谢幕及突发情况的处理等。
媒体评论
中国播音主持界最高奖项“金话筒”奖获得者，通过3大演讲理念+5大演讲场景+5个克服恐惧的方法+20年舞台控场经验，教你如何一开口就征服他人！
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