图解做自己的情绪掌控师(全彩)

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广东广州

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作者文熙编

出版社中国华侨出版社

ISBN9787511369550

出版时间2018-04

装帧其他

开本其他

定价68元

货号9168877

上书时间2024-07-03

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商品描述: 精彩内容
《图解做自己的情绪掌控师》是一部系统讲解情绪掌控原理、方法和现实运用的图书。本书首先从情绪的原理出发,全面、深入、系统地讲解情绪是什么,情绪有哪些方面等问题;其次,从情绪如何产生入手,讲解了人为什么会有不同情绪的产生,我们该如何使积极的情绪得到良好的培养以及怎样杜绝不良情绪的滋生;Z后,从实际运用入手,通过比较具体、实用和典型的方法来管理自己的情绪,终达到掌控情绪的目的。同时,本书通过大量实例,解读了情绪与心理的对应关系,并制定了如何在生活中保持情绪健康的综合方案,提出了行之有效的情绪掌控方法,从不同角度向读者介绍了如何保持健康的情绪,为读者的健康心理保健提供有力的保障。本书从心理学角度解析了关于情绪的种种问题,帮助读者了解情绪,掌控情绪并走出情绪陷阱,塑造一个平和、充实的人生,同时,也为那些正处于负面情绪中的人们提供一个走出困境的途径,帮助他们重新回到积极、乐观的生活中来。

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