寻找你的维他命人
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作者(西)玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩著
出版社中信出版集团股份有限公司
ISBN9787521758825
出版时间2023-09
四部分类子部>艺术>书画
装帧平装
开本32开
定价58元
货号13510202
上书时间2024-06-29
商品详情
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作者简介
Marian Rojas Estapé博士是一名精神病学家，拥有纳瓦拉大学的医学和外科学位。他在马德里的西班牙精神病学研究所工作。她的工作主要集中在治疗患有焦虑症、抑郁症和人格障碍的人。她专门研究压力和躯体疾病。她是墨西哥 IPADE 商学院的客座教授。他曾参与西班牙以外的各种合作和志愿服务项目。她是关于商业世界中情绪、动机和压力管理的幻觉项目的创始人。勤奋的国内和国际演说家，她经常与各种媒体合作，比如COPE（西班牙流行浪潮）的周末节目。
目录
引言
拥抱激素
1影响我们幸福感的两种激素：催产素与皮质醇
2改善身体炎症的迷走神经
3共情，一种维生素工具
4男人：睾酮水平高，催产素水平低
5分娩前后女性体内的激素变化
6皮肤是爱的天然感受器
7催产素人令我们的生活充满惊喜
8走出孤独与社交疼痛，寻找填补我们灵魂的必要之人
依恋
9依恋：拥抱内心的小孩
10我们是以自己被爱的方式去爱别人吗？
11在育儿中，爱比理解更重要
12解离：创伤型依恋触发大脑的按钮
13维生素疗法：治愈不安全型依恋的创伤
欢愉与爱情
14情欲与母性，交友软件与制品
15当我们坠入爱河，身体会发生怎样的反应
16我们是如何做出选择的？
17金字塔理论：选择具体的人而非抽象的人
18如何长久维系一段关系
19高敏感型人格的情感世界
有毒的人
20“有毒的人”令人皮质醇升高
21识别有毒的人
22学会对付有毒的人
附录：寻找你的维生素
致谢
参考书目
推荐书目
内容摘要
维他命人又称“V人”，能促进我们分泌催产素，缓解紧张情绪，唤起激情与热忱，增强幸福感。 人与人之间的吸引、偏爱、厌恶与疏远背后有深刻的生物化学依据：多巴胺、催产素、内啡肽和皮质醇等激素在我们与他人的交往中发挥着重要作用。 V人——维他命人能激发我们的潜能，鼓励我们、支持我们，唤起我们的积极性与热情，然后通过正向的力量改善我们的免疫系统。相反，有毒的人会让我们皮质醇中毒，深受折磨。 玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩医生从神经科学、心理学和人性的角度解读了依恋、爱以及人与人之间奇妙的化学反应，帮助我们了解自己与父母、孩子、伴侣、朋友、同事的连接，理清自己的情感史，以健康的方式找到能够填补我们灵魂的必要之人。
主编推荐
1.在人格测试火爆的趋势下，在i人e人之外，本书提出了崭新的概念：V人——“维他命人”，能促进我们分泌催产素，缓解紧张情绪，唤起激情与热忱，增强幸福感。 2.作者是西班牙重要而畅销的心理学家之一，她的两部作品常年盘踞榜单前列。本书是评价很高的心理学佳作，美亚6200人打出了4.8分 3.神经科学+心理学双视角，回答了人际交往中障碍各色问题，为在人际交往中收到挫折的人们提供了有效的应对方案。从荷尔蒙、迷走神经、催产素与皮质醇、睾酮、多巴胺等激素的视角切入，从情感模式的形成到社交关系中遇到的问题，全方位分条缕析，进行剖析和解读。本书将从生理与心理相互影响的角度，了解大脑和情感世界的运行方式，关注个人的行为与健康。 4从神经科学的角度回答了很多饱受关注的话题，如下： ·“通过交友软件谈恋爱靠谱吗？它对我们的生活产生了什么影响？” ·”养宠物的快乐和养育小孩的快乐一样吗？” ·“一见钟情or日久生情更靠谱？” ·“如何去爱具体的人，而非抽象的人？” ·“男性与女性在感情中的差异究竟是因何产生的？” ·“真的是’一孕傻三年’吗？女性在孕期、生产和哺乳阶段身体会发生怎样的变化？” ·“高敏感型人格的人如何处理人际关系？” 5.本书分节细致，阅读便利。分为四大部分22章122小节，可以只看自己感兴趣的篇章：如果想了解友谊、母性或爱情背后的生理学和生物化学原理，请从催产素开始；如果想了解自己的故事、治愈过去的创伤并了解自己的人际关系，那么可以读依恋的部分……无阅读障碍。
精彩内容
维他命人又称“V人”，能促进我们分泌催产素，缓解紧张情绪，唤起激情与热忱，增强幸福感。 人与人之间的吸引、偏爱、厌恶与疏远背后有深刻的生物化学依据：多巴胺、催产素、内啡肽和皮质醇等激素在我们与他人的交往中发挥着重要作用。 V人——维他命人能激发我们的潜能，鼓励我们、支持我们，唤起我们的积极性与热情，然后通过正向的力量改善我们的免疫系统。相反，有毒的人会让我们皮质醇中毒，深受折磨。 玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩医生从神经科学、心理学和人性的角度解读了依恋、爱以及人与人之间奇妙的化学反应，帮助我们了解自己与父母、孩子、伴侣、朋友、同事的连接，理清自己的情感史，以健康的方式找到能够填补我们灵魂的必要之人。
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