极简社交
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作者王励新
出版社陕西太白文艺出版社有限责任公司
ISBN9787551317689
出版时间2019-09
装帧平装
开本其他
定价39.8元
货号9680436
上书时间2024-05-16
商品详情
- 品相描述：全新
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导语摘要
1.颠覆传统社交模式，加倍提升沟通能力，让你的人际效能极大化！
本书颠覆了费时、费力、费脑子的传统社交模式，提出了全新的极简社交模式，教会读者用较少的时间和精力取得更好的社交成果，收获高质量的人际关系，迅速实现个人社交跃迁。
2.五大问题成因，七种操作方法，搭配权威性格测试，一本书让你蜕变成为社交高手。
本书从多个角度论述了社交障碍的根本成因，并且根据这些问题的成因提出了七种解决方式。同时，作者将人际关系简化为三大类，并提供了专门的性格测试，读者可以根据个人情况进行测试，然后结合分析结果找到适合自己的社交模式。帮助读者事半功倍，建立高效的社交网络。
3.真实案例，从心理学层面进行剖析式解读，打破社交思维定式。
书中将大量真实案例与理论相结合，整理分析了职场工作以及家庭生活中所存在的各种社交问题，并根据相应案例给出具体解决方法，帮助读者进行有效的人际交往，更好地实现事业、家庭、个人生活上的成长。
作者简介
王励新，心理分析师，现供职于某杂志社。工作之余喜爱写作，笔调冷静客观，本书中他将心理学和社交技能融为一体，分析了人们恐惧人际交往的原因，并且给出了很多实用的建议，帮助读者建立和维持长久而稳定的人际关系。
目录
第一章 什么是社交
第一节 社交就是人际交往的集合
第二节 六度分离理论
第三节 关系的层层递进
第四节 社交圈决定你能走多远
第二章 恐惧人际交往的五大成因
第一节 讨厌尴尬的气氛
第二节 不懂得如何接近对方
第三节 不知道要说什么
第四节 害怕被拒绝
第五节 认为人际交往徒劳无功
第三章 你的人际关系能打多少分
第一节 你和你想的一样招人喜欢吗
第二节 人际关系测试的高低值意味着什么
第三节 寻找方向，突破困局
第四章 三种人际关系模式
第一节 传统模式
第二节 战略性模式
第三节 交集点模式
第四节 你适合什么模式
第五章 建立属于自己的人际网络
第一节 走出第一步的勇气
第二节 凸显个人特质与能力
第三节 开启有效的沟通
第四节 提升自己的亲和力
第五节 关系之外的关系
第六节 圈子之上的圈子
第七节 不可忽略的名人效应
第六章 维持长久而稳定的人际关系
第一节 打造值得信赖的形象
第二节 反对也要有风度
第三节 你们的关系不止于 8 小时
第四节 日常工作中的小提示
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内容摘要
第一节 社交就是人际交往的集合 在人类的天性中，最深层的本性就是渴望得到别人的重视。 ——威利·詹姆斯 提到人际交往或者社交，人们的反应大都是觥筹交错的酒局或手中一堆自己也对不上号的名片。但其实，社交并不是人们想象中的拉关系的行为。仔细回想一下，你有没有做过以下事情： 在社交软件上为朋友点赞； 和同事约好一起吃饭、回家； 因为个人喜好对微博进行转发或评论； 打电话问候父母、亲戚； 和老同学聚会； 与客户见面交换名片； 参加公司内部或公司外的会议和活动； 介绍不熟悉的朋友互相认识…… 上述所有行为，其实都是社交的一部分，而在社交中与你互动的所有人组成了你的个人人际关系网。我们很容易就可以把这些人划分至不同的圈子，比方说亲属圈、职场圈、同学圈等。甚至于，亲属圈可以按照亲密程度划分为内层和 外层，职场圈可以按照时间分为前职场和现职场。这种细分，可以让我们对自己的社交圈有更清晰的认识。对于前职场和现职场的人际关系网，你能够分享的信息是不同的，尤其是在业务重合甚至相冲突的情况下，我们在消息传递上就 需要更加谨慎。 简而言之，社交就是人际交往的集合，它建立在血缘、生活环境、地域、喜好、事业等多个方面。我们和其他人之间的互动，让我们在不经意间建立并维系着自己的人际网络，并根据对象的不同，改变相应的相处模式。人际关系主要有三种模式，即传统模式、战略性模式、交集点模式。本书第四章将会详细介绍这三种模式，并逐一进行分析。 1．动力是一切的基础 既然我们已经明白了社交的范围，那么，在学习架构自己的人际关系网的理论和方法之前，先想想自己想要拓展人际关系的理由是什么，这关乎你人际关系网建立的成功与否。 我们都知道，任何改变都不是轻易完成的，尤其在学习新技能方面，迈向成功的个门槛就是动力，或者说是动机。人们很容易因为一时兴起而做出某种决定，但他们并未拥有真正的动力，那么自然也不会付出相应的努力。建立人际关系也是如此，只有在动力充足、动机明确的情况下，改变才有可能实现，并且完成后续所有的事情。 我曾经有一位朋友，姑且称她为李小姐，在本职行业工作了五年，业绩在公司属于中上水平，但一直没有晋升的机会。她的能力很强，但一直都有心理焦虑的问题，经常酗酒，还有严重的烟瘾。很难说是焦虑引起了后者，还是后者加剧了焦虑。在一次公司活动中，她喝了点儿酒，在微醉的状态下和同事开了个十分下流的玩笑，很好令人尴尬的是，当时她的身边不只有自己公司的人，她的客户也在其中。笑话说完以后，她的身边立时安静下来，每个人都有些不知所措，她也立刻就后悔了。一整个晚上，她都在懊悔中度过。这种情况已经不是第一次了。事实上，不经考虑便脱口而出已经成了她的个人特征。几乎每个认识她的人很快都会发现这个问题，并因此给她贴上不会说话的标签。在经历了一整晚被孤立的情况之后，郁闷的李小姐回到家中，为了排解不快和内疚，让自己忘记这一切，她忍不住又喝了点儿酒，随后便昏昏沉沉地睡了过去，直到第二天她的妹妹和邻居一起撬开她家大门。 或许你可以轻易地从上面的故事中总结出，李小姐是个焦虑症患者，也是个酒鬼。李小姐却是直到这次事件发生后，才意识到这个事实。在她眼中，自己只是压力过大才喝点儿酒缓解一下。她并没有意识到，自己对酒的依赖，以及因为酒醉失控造成的所有问题，导致或者说加剧了她的焦虑症。 在几年前，李小姐曾经因为宿醉不醒而感到害怕，因此约见了一位心理咨询师，还在对方的帮助下调整心态，控制自己的行为。两个月中，她确实没有喝过一点儿酒，这让她认为自己没有酗酒的问题了，之前不过是压力太大导致的一时失控，不然自己怎么可能这么快就戒掉？因此，她买了酒回家，决定验证自己的判断。当天，她独自喝光了酒，感觉很棒，于是再次回到了曾经的状态。直到第二天被妹妹和邻居叫醒，看着镜中的自己，她不得不承认，她是个酒鬼，必须要真正地戒除酒瘾。 随后，李小姐重新开始接受治疗，定期接受医生回访，并且加入了一个健身俱乐部，用更健康的方式缓解压力。曾经总是眼神迷离的她如今目光坚定，谈吐自信，已经升职成了总监，撑起了公司的对外业务。 那么，让李小姐改变的根本原因是什么呢？在经历过反反复复的酗酒问题之后，是什么叫醒了这个“装睡”的人呢？（P3-7）
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1.颠覆传统社交模式，加倍提升沟通能力，让你的人际效能极大化！ 本书颠覆了费时、费力、费脑子的传统社交模式，提出了全新的极简社交模式，教会读者用较少的时间和精力取得更好的社交成果，收获高质量的人际关系，迅速实现个人社交跃迁。 2.五大问题成因，七种操作方法，搭配非常不错性格测试，一本书让你蜕变成为社交高手。 本书从多个角度论述了社交障碍的根本成因，并且根据这些问题的成因提出了七种解决方式。同时，作者将人际关系简化为三大类，并提供了专门的性格测试，读者可以根据个人情况进行测试，然后结合分析结果找到适合自己的社交模式。帮助读者事半功倍，建立高效的社交网络。 3.真实案例，从心理学层面进行剖析式解读，打破社交思维定式。 书中将大量真实案例与理论相结合，整理分析了职场工作以及家庭生活中所存在的各种社交问题，并根据相应案例给出具体解决方法，帮助读者进行有效的人际交往，更好地实现事业、家庭、个人生活上的成长。
精彩内容
我们每天都要和各种各样的人打交道，不论是工作还是生活，社交都耗费了我们大量的时间和精力。你想过吗？社交或许也可以轻松而高效！只要采用极简社交模式，你可以用1%的社交占比取得100％的社交成果！
本书通过丰富而真实的案例，对人们在社会交往中可能遇到的各种现象和问题进行了详细分析，教会读者提升社交的质量和效率，精简通讯录和朋友圈，在有限的时间内提升自己，让读者建立不累、不烦、不费时的新型人际关系。
媒体评论
放弃那些无用的社交，提升自己，你的世界才能更大。
——李嘉诚
扩大交际范围，培养自己的好奇心。只有这样才能让人感受你的魅力，并让人感受快乐的气氛。
——戴尔·卡耐基
与人交谈一次，往往比多年闭门劳作更能启发心智。思想必定是在与人交往中产生，而在孤独中进行加工和表达。
——列夫·托尔斯泰
个体心理学认为人类的所有问题都可归于职业、交际和两性这三个问题。每个人对于这三个问题的反应，都明了地显现出他对生命意义的深层次诠释。
——阿弗雷德·阿德勒
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