不生气，你就总能赢

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上海黄浦

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作者杨继光

出版社中国华侨出版社

ISBN9787511381620

出版时间2020-06

装帧平装

开本16开

定价35元

货号10772814

上书时间2023-07-08

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商品描述: 作者简介

目录
第一章
生气是毒药，忍耐不住会误大事
愤怒伤人又害已/∥2
怒气冲冲，伤神又伤身//4
学学自我保护性的制怒方法/∥6
小不忍则乱大谋/∥9
冲动发火是失败的祸根/∥11
在愤怒的时候试着转移注意力/∥15
在动怒时，要学会适度宣泄//17
越愤怒越要保持冷静//20
给怒火装个“闸门”/∥23
在愤怒时不要做任何决定/∥26
别让愤怒蒙蔽你的双眼/∥29
忍一时之气，免百日之忧//33
切莫感情用事∥37
愤怒不能随心所欲
第二章
以和气对火气，路会越走越宽
幽默是化解愤怒的利器/∥42
用自嘲来化解愤怒∥44
面对批评，保持冷静/∥47
不拿别人的错误来惩罚自己/∥50
学会应付“难以相处”的人//53
沟通比生气更能解决问题/∥55
和平相处是一门艺术/∥60
宽容和忍让是安身立命的“护身符”/∥63
遇谤不辩，沉默即宽容/∥65
坦然面对流言蜚语/∥68
第三章
心境豁达宽容者更受欢迎
好脾气能带来好运气/∥72
善良的人有好运/∥74
宽容待人者有后福//78
要敢于承认自己的不足//81
得饶人处且饶人//84
学会原谅他人的错误/∥87
多一些理解，少一点抱怨/∥90
要给别人留有余地//93
包容别人就是包容自己//96
第四章
学会调节情绪，活出别样人生
做自己情绪的主人//100
让坏情绪得到正确宣泄//103
时常微笑的你是最好的你//106

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