不丧 亚马逊图书畅销榜榜首！一本让你从谷底翻身的7大强效步骤 ，帮助我们走出失业、失恋、焦虑绝望的泥潭！

图书标准信息

• 作者 [澳]丹尼尔．奇迪亚克
• 出版社 国际文化出版公司
• 出版时间 2023-03
• 版次 1
• ISBN 9787512514522
• 定价 49.80元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

为什么有人能在健身房挥汗如雨，而有的人却连门也不愿出？
  为什么有人能阳光积极、充满活力，而有的人垂头丧气，负能量爆棚？
  为什么有人能把工作、生活都经营得很好，而有的人的人生就是一团糟？
  是什么造成了人与人之间的差异？尚处在低潮的人，该如何整理自己、翻转人生？
  登上美、英、法、澳、加等8国畅销书榜首，让亿万读者重拾生活信心的《不丧》，将会告诉你以上问题的答案！
  本书将会从以下七个方面告诉你如何翻转自己的人生：
  第1步 自我探索——找到适合自己的赛道
  第2步 改善心态——积极地看待一切
  第3步 积累成就——将目标转化为现实
  第4步 经营关系——好的感情都需要经营
  第5步 强健体魄——灵活的头脑无法存在于笨拙的身体中
  第6步 滋养心灵——寻找生命的意义
  第7步 找到满足感——什么才是真正的成功？
  很多读者因为这七个步骤戒掉了烟酒、走出了失恋、赚到了更多的钱……如果你或者身边的朋友尚处在人生的低谷，看不清未来、找不到方向，相信这本书能成为你指路的明灯。

【作者简介】

【澳】 丹尼尔·奇迪亚克（Daniel Chidiac）

　　从一度想轻生，到浴火重生，再到享誉世界畅销书作者，丹尼尔·奇迪亚克的人生可以用传奇来形容。

　　当他觉察到自己有能力掌控人生以后，就撰写了本书，把一路的体悟和经验分享给大家。

　　神奇的是，本书一经出版就引发了强烈的共鸣和反响，启发了世界各地无数的读者，帮助大家走向光明的人生旅途。

 

读者及购买者

中学生，大学生，刚步入职场的年轻人

 

【目录】

第1 步 / 1

自我探索——找到适合自己的赛道

我是谁？我想成为怎样的人？ / 3

改变，就得迈出“舒适圈” / 22

感恩，会让你充满动力 / 31

信念，决定你能获得什么 / 36

习惯，让优秀成为日常 / 53

 

第2 步 / 65

改善心态——积极地看待一切

主动寻找正能量，生活会变得美好 / 67

切换关注点，负能量就会远去 / 72

 

第3 步 / 79

积累成就——将目标转化为现实

培养成功的意愿 / 81

培养毅力 / 88

不给问题找借口 / 96

行动的艺术 / 100

克服恐惧 / 115

更高品质的成功 / 122

 

第4 步 / 145

经营关系——好的感情都需要经营

健康的爱情会成就彼此 / 147

多跟优秀的人来往 / 165

 

第5 步 / 171

强健体魄——灵活的头脑无法存在于笨拙的身体中

唤醒身体就是唤醒生活 / 173

减重不是健身的首要目的 / 181

 

第6 步 / 185

滋养心灵——寻找生命的意义

内观能开启人生的真谛 / 187

生命的感悟 / 199

 

第7 步 / 219

找到满足感——什么才是真正的成功？

真正的快乐 / 221

你是自己生活的缔造者 / 227

 

鸣谢 /233