精力管理 生活在数字化的时代，时间管理已不再是可行的解决方案。我们匆匆忙忙，风风火火；面对沉重的工作负荷，我们努力把每一天都安排得满满当当；我们上紧了发条，但是我们却彻底地垮了。一天中有多少个小时是固定的，但是我们所能调动的精力却不是这样的。本书证明：尽管我们不能挤出额外的时间，也不能减轻自己的压力，但我们可以调动更有意义的东西——精力！管理精力，而非时间，是高效、健康与快乐的基础。 　

图书标准信息

• 作者 [美]洛尔 著；付涛 译
• 出版社 中信出版社
• 出版时间 2003-12
• 版次 1
• ISBN 9787508600048
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 251页
• 字数 158千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　生活在数字化的时代，时间管理已不再是可行的解决方案。我们匆匆忙忙，风风火火；面对沉重的工作负荷，我们努力把每一天都安排得满满当当；我们上紧了发条，但是我们却彻底地垮了。一天中有多少个小时是固定的，但是我们所能调动的精力却不是这样的。本书证明：尽管我们不能挤出额外的时间，也不能减轻自己的压力，但我们可以调动更有意义的东西——精力！管理精力，而非时间，是高效、健康与快乐的基础。
　　这个突破性的观点可以根本改变我们的生活方式。本书在此观点的基础上提供了管理精力的方法，核心就是公司型运动员培训体系。该培训体

【作者简介】

　　吉姆·洛尔和托尼·施瓦茨，是LGE效能体系的高级合伙人和负责人，是他们合作开发了全方位投入模型和公司型运动员培训体系，两人都曾同数百名高级行政管理人员打过交道。作为一名效能方面的心理学家，吉姆还指导过数百名世界级的运动员。　　
　　吉姆著有12本书，其中包括畅销书《有压力，更有劲》和《体育的坚韧训练》。　
　　托尼是曾占据畅销书排行榜榜首的《交易的艺术》的合著书，同时还合著有《究竟什么重要：在美国寻找智慧》以及《高感性事业》。

【目录】

第一部分全方位投入的原动力
第一章全方位投入：精力，而非时间，是我们最宝贵的资源
第二章罗杰的不够投入的生活
第三章高效能的脉动：在压力和恢复之间找到平衡
第四章身体能量：添柴加火
第五章情感能量：将威胁转化成挑战
第六章思想能量：适当的集中和现实主义的乐观精神
第七章精通能量：知道为什么活着
第二部分公司型运动员培训体系
第八章确定目的：投入的规则
第九章面对现实：精力管理的现状
第十章采取行动：积极仪式的威力
第十一章罗杰的重新投入的生活
资料
公司型运动员培训体系摘要
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