精力管理 生活在数字化的时代,时间管理已不再是可行的解决方案。我们匆匆忙忙,风风火火;面对沉重的工作负荷,我们努力把每一天都安排得满满当当;我们上紧了发条,但是我们却彻底地垮了。一天中有多少个小时是固定的,但是我们所能调动的精力却不是这样的。本书证明:尽管我们不能挤出额外的时间,也不能减轻自己的压力,但我们可以调动更有意义的东西——精力!管理精力,而非时间,是高效、健康与快乐的基础。
这个突破性的观点可以根本改变我们的生活方式。本书在此观点的基础上提供了管理精力的方法,核心就是公司型运动员培训体系。该培训体
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八五品
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作者[美]洛尔 著;付涛 译
出版社中信出版社
出版时间2003-12
版次1
装帧平装
上书时间2020-11-08
商品详情
- 品相描述:八五品
图书标准信息
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作者
[美]洛尔 著;付涛 译
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出版社
中信出版社
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出版时间
2003-12
-
版次
1
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ISBN
9787508600048
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定价
25.00元
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装帧
平装
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开本
16开
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纸张
胶版纸
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页数
251页
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字数
158千字
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正文语种
简体中文
- 【内容简介】
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生活在数字化的时代,时间管理已不再是可行的解决方案。我们匆匆忙忙,风风火火;面对沉重的工作负荷,我们努力把每一天都安排得满满当当;我们上紧了发条,但是我们却彻底地垮了。一天中有多少个小时是固定的,但是我们所能调动的精力却不是这样的。本书证明:尽管我们不能挤出额外的时间,也不能减轻自己的压力,但我们可以调动更有意义的东西——精力!管理精力,而非时间,是高效、健康与快乐的基础。
这个突破性的观点可以根本改变我们的生活方式。本书在此观点的基础上提供了管理精力的方法,核心就是公司型运动员培训体系。该培训体
- 【作者简介】
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吉姆·洛尔和托尼·施瓦茨,是LGE效能体系的高级合伙人和负责人,是他们合作开发了全方位投入模型和公司型运动员培训体系,两人都曾同数百名高级行政管理人员打过交道。作为一名效能方面的心理学家,吉姆还指导过数百名世界级的运动员。
吉姆著有12本书,其中包括畅销书《有压力,更有劲》和《体育的坚韧训练》。
托尼是曾占据畅销书排行榜榜首的《交易的艺术》的合著书,同时还合著有《究竟什么重要:在美国寻找智慧》以及《高感性事业》。
- 【目录】
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第一部分全方位投入的原动力
第一章全方位投入:精力,而非时间,是我们最宝贵的资源
第二章罗杰的不够投入的生活
第三章高效能的脉动:在压力和恢复之间找到平衡
第四章身体能量:添柴加火
第五章情感能量:将威胁转化成挑战
第六章思想能量:适当的集中和现实主义的乐观精神
第七章精通能量:知道为什么活着
第二部分公司型运动员培训体系
第八章确定目的:投入的规则
第九章面对现实:精力管理的现状
第十章采取行动:积极仪式的威力
第十一章罗杰的重新投入的生活
资料
公司型运动员培训体系摘要
团
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