爱到极致是放手 是华语世界深具影响力的身心灵作家张德芬解读亲密关系的必读经典，带你找到与所有爱的人——爱人、父母、孩子、朋友相处的内在力量和智慧，学会接纳、臣服和放手，找到通往爱和幸福的桥梁。 成长真的就是一条自我认识的道路。这个自我认识不是单行道，而是多面的、360度的认识自己。因此，这本“爱到极ZHI是放手”，就可以让你去映照一下自己和父母、子女、爱人，

图书标准信息

• 作者 张德芬 著
• 出版社 湖南文艺出版社
• 出版时间 2017-01
• 版次 1
• ISBN 9787540478766
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 256页
• 字数 167千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

这是华语世界深具影响力的身心灵作家张德芬解读亲密关系的必读经典，带你找到与所有爱的人——爱人、父母、孩子、朋友相处的内在力量和智慧，学会接纳、臣服和放手，找到通往爱和幸福的桥梁。 

 成长真的就是一条自我认识的道路。这个自我认识不是单行道，而是多面的、360度的认识自己。因此，这本“爱到极ZHI是放手”，就可以让你去映照一下自己和父母、子女、爱人，以及和自己的关系，自行对号入座，看到自己多个角度的不同层面，对其他人的感受能够有个不同维度的体察和认识。

【作者简介】

张德芬： 

 台湾大学企业管理系毕业。曾任台湾电视公司记者、主播多年。在美国UCLA取得MBA学位，2002年辞去国际知名公司IBM高薪工作，致力心灵潜修及写作，迄今其系列作品总销量已经超过600万册，被誉为华语世界深具影响力身心灵作家。作品已被泰国、韩国、越南等国翻译成该国文字热销中。 

 2007年，出版作品《遇见未知的自己》，在台湾一上市就掀起了阅读狂潮，该书被誉为华语世界DI一本身心灵成长小说。同年，大陆引进的简体版，很快位列各大图书销量排行榜榜首，至今销量已突破300万册。 

 2008年至2013年，作品《活出全新的自己》《遇见心想事成的自己》《重遇未知的自己》（台版为：《爱上自己的不完美》）《舍得让你爱的人受苦》逐一上市。与此同时，张德芬还翻译了德国心灵导师艾克哈特.托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》《修炼当下的力量》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福?孟的《找回你的生命礼物》，并审校《灵性开悟：不是你想的那样》等身心灵作品，为华语世界的身心灵普及发展做出了巨大的贡献。

【目录】

◎ 序言 

 01 我们所不能抗拒的自己 
 你的亲密关系走得下去吗／003 
 不为自己负责的极致／007 
 活出孩子的天真／011 
 自爱与自私／014 
 在梦中尽情挥洒自己的潜能／019 
 你拥有的，他未必就拥有／022 
 唤醒你的女性能量／025 
 生命是一场臣服的游戏／031 
 面对自己的情绪是良好沟通的开始／034 
 戴着镣铐也要勇敢向前／037 

 02 你永远不是为了你认定的理由而生气 
 父母讲的不一定错，但未必是我们需要的／043 
 只有自己先成长了，父母才会成长／047 
 从父母那里收回你生命的自主权／051 
 你在做父母的拯救者吗／054 
 试着和父母“离婚”／058 
 你是否背负了父母的痛苦／063 
 你永远不是为了你认定的理由而生气／066 
 没什么力量可以让对方做出改变／070 
 自私的爱／073 
 要改变的是家长，不是孩子／078 
 虎妈狼爸在向孩子要什么／081 
 错位的母爱／084 
 教孩子学会说“不”／087 
 孩子不是我们的装饰品／092 
 透过被遗弃，你能看到什么／096 

 03 你装得下世界，世界才会容你 
 亲密关系究竟是怎么回事／103 
 每个亲密关系都是量身定做的／107 
 要忍心让你爱的人受苦／110 
 为你爱的人留一个空间／113 
 以最大的善意回应别人的求爱／117 
 期望其实是一种负面的能量／121 
 你装得下世界，世界才会容你／124 
 非暴力沟通：所有关系都是你和自己的关系／129 
 婚姻是爱情的坟墓吗／134 
 亲密关系中的功利性／138 
 只要不遗失自己，我们就能拥有一切／142 
 如何不被外遇／147 
 让爱重新在关系里温柔流动／151 
 亲密关系中的恐惧／156 

 04 谁是你心灵上的邻居 
 批评是灵修的最佳肥料／163 
 如何拥有自得其乐的能量／165 
 自利和利他／169 
 做别人生命中的加号／172 
 为自己留白，为他人留福／175 
 什么是真正的行善／178 

 05 世界上的另一个自己 
 你是否是生命的最佳导演／185 
 如何获得内心强大的力量／188 
 如何培养“空”的能力／193 
 想幸福，要能断、舍、离／196 
 欣赏生活中的美／201 
 怎样演好人生这场戏／205 
 如果只有十年可活／207 

 06 修行并非为了不再受苦 
 修行是一场骗局吗／213 
 修行并非为了不再受苦／218 
 灵修就是要为自己负起全责／221 
 与灵联结的连续呼吸法／225 
 无计可施了？祈祷吧／228 

 ◎ 为什么我会孤单痛苦