睡个好觉：重塑自主睡眠

图书标准信息

• 作者 戴瑞娜 主编；李海峰
• 出版社 台海出版社
• 出版时间 2024-05
• 版次 1
• ISBN 9787516838846
• 定价 69.80元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸

【作者简介】

李海峰(微信号:guiyouQ)

知名培训师及企业顾问,独立投资人，畅销书出品人,DISC+社群联合创始人，亲自认证5000多名授权讲师，连续5年荣获当当影响力作家。

戴瑞娜(戴戴微信号:daiboshi02)

幸福脑教育创始人，毕业于北京师范大学认知神经科学与学习国家重点实验室，脑科学博士,北京大学心理学博士后。

2019年,辞职创业,致力于脑科学和心理健康领域的知识传播和推广。2021年,创办心理学科普自媒体视频号“脑科学戴博士”。全网矩阵号150多个,粉丝100余万。专注解决情绪、睡眠、家庭关系问题。

先后推出版权课程《告别情绪内耗》情绪管理课、《心情好，睡得香训练营》《幸福减压训练营》《三代幸福全家桶》等系列课程，学员近10万人。

【目录】

作者介绍

序言