人体使用手册3：养生的逻辑
吴清忠20年养生研究成果总结
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作者吴清忠 著
出版社上海交通大学出版社
ISBN9787313104878
出版时间2014-02
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数182页
字数139千字
定价38元
货号健001
上书时间2021-12-02
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商品详情
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《人体使用手册3：养生的逻辑》中讲到不能长寿的原因，不只是因为生了疾病使用了不当的zhi疗方法，更可能是我们运用错误的养生逻辑，错误地理解了身体和疾病。如果掌握正确的养生逻辑，改变对身体运行的错误认知，从源头厘清健康的根本要义，就有可能彻底远离慢性病，拥有健康的长寿人生。 本书结合了吴清忠先生多年养生心得，不仅从养生的逻辑层面上梳理了疾病的源头问题，还提供了一套简单实用的方法。 生理的养生无非两件事：“养气血”、“排垃圾”。《人体使用手册》介绍的一式三招适合现代人养气血，能提升身体的总体能量；而本书介绍的居家简易按摩法旨在促进经络的通畅，提升身体排除垃圾的能力。这些生理上的养生方法花费少、不费力，每天只需一刻钟。当然，心理的养生也不容忽视，许多疾病的根本原因在心理，生理只是反映心理问题的结果，清除情绪垃圾跟清除生理垃圾一样重要。 只要将这些都做到位，我们就都有可能获得健康长寿的人生。 希望本书的面世能对读者的健康起到有益帮助。
目录
第壹篇 观念篇
第壹章 换一种思考方式看医学与疾病
第2章 启动人体自愈机制是zui有效的养生方式
第三章 自愈机制的运行逻辑
第四章 经络是体液的无形通道
第五章 膀胱经是身体的大排水沟，排除垃圾获得健康
第六章 建立低成本健康体系
第2篇 实例篇
第七章 恼人干癣，不药而愈
第八章 痛风的水肿现象不是病
第九章 改善毛囊环境，白发变黑，新发zai生
第十章 哮喘的自然调理
第十一章 一探心理病因：堆积在人体的情绪垃圾
第十二章 心病还需心药医
第三篇 按摩篇
第十三章 每日简易按摩第壹步：梳头
第十四章 每日简易按摩第2步：推背
第十五章 每日简易按摩第三步：心包经按摩
第十六章 每日简易按摩第四步：其他经络的按摩
第四篇 仪器篇
第十七章 从中医的诊断价值谈起
第十八章 仪器化带来中医新发展
第十九章 经络调理的新技术：气场束
第2十章 经络仪检测的原理与运作
第2十一章 相对气血指标的发现与运用
第2十二章 经络检测与气场束调理成果解读
第2十三章 更专业的研究工具：实时监测经络仪
第2十四章 睡眠的仪器检测与调理
后记 一个心愿带来的无限期待
附录 读者问答
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【封面】
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【封底】
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【书脊】
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