哈佛幸福课

图书标准信息

• 作者 张笑恒 著
• 出版社 北京工业大学出版社
• 出版时间 2011-09
• 版次 1
• ISBN 9787563927982
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 247页
• 字数 185千字

【内容简介】

　　有的人只追求眼前的享乐，不关心未来的幸福：有的人历经坎坷，抱怨世态炎凉，从而放弃了寻找幸福：有的人拥有财富、地位和名望，但内心仍然感受不到幸福：有的人奔波劳碌，把对快乐的期望放在未来，却无法享受当下的幸福。如今的我们正在一个迅速发展的社会进程中探索和寻找着。可正是因为我们太过于匆忙，导致我们在探寻之路上丢失掉了更为宝贵的东西：幸福。

【目录】

第一章 你为什么不幸福

1．认为别人比自己幸福

2．受欲望奴役，被疲劳打败

3．认为有足够多的钱才幸福

4．认为年轻就应该无休止地奋斗

5．延续着不健康的生活方式

6．把生活搞得太复杂了

7．因别人的眼光而迷失了自己

8．认为只有完美才算幸福

第二章 处理好金钱和幸福的关系

1．选择第四种汉堡

2．真正带给你幸福的是什么

3．多看自己拥有的

4．多给心灵感知幸福的空间

5．重新定义“富有”

6．鸟儿为什么飞不上蓝天

第三章 快乐的人更幸福

1．你的心态决定你的命运

2．多作自我肯定

3．正确看待不公正

4．将酸柠檬做成美味柠檬汁

5．看到痛苦的正面意义

6．假装快乐也能变成真的快乐

7．接受失败，拥抱挫折

……

第四章 简单才能从容

第五章 让工作变得有意思起来

第六章 友情是温暖我们的心灵鸡汤

第七章 “爱+智慧”让你收获美满婚姻

第八章 接受坏情绪，接纳你自己

第九章 学会感恩才能体味幸福

第十章 身心健康才能永葆活力

第十一章 将幸福尽行到底