我要青春不要痘

图书标准信息

• 作者 黄美月
• 出版社 中国轻工业出版社
• 出版时间 2006-07
• 版次 1
• ISBN 9787501952977
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 149页
• 字数 75千字

【内容简介】

本书由有20多年战痘成功经验、诊治过无数青春痘患者的皮肤科医生执笔，为您详细解答最常见的疑惑，分析痘痘形成的原因，同时教您远离痘痘、痘疤的100种方法——从日常的洗睑、饮食、穿着、打扮，乃至外出、运动、求诊等，全方位对抗恼人的痘痘。

  长青春痘是很多人成长过程中共有的经历，甚至过了青春期后还有人继续长。对某些人而言，脸上的痘痘、痘疤更是长期挥之不去的噩梦，造成了生活上、心理上极大的困扰。那么，我们到底要怎么来组织痘痘对我们的侵害呢？看看书中是怎么说的吧，100种方法教你远离痘痘，绝对让你有痘K痘，无痘防痘，将脸上、身上的痘痘全部K光光！

【作者简介】

黄美月，高雄医学院医学士，德国麦茵兹大学皮肤科医学博士，美国科罗拉多大学皮肤科研究所研究员。现任，麦茵兹所皮肤科专任医师，台北市立阳明医院皮肤科特约医师，台北市医师工会医师代表，医学美容医学会理事。著作：《怎样护肤美容》《皮肤与美容》《战胜青春痘》。

【目录】

Lead 1 痘痘迷思 Q&A 

　1 青春痘，青春才有痘？有痘才青春？

  2 能不能只要青春不要痘？ 　

　3 交了男女朋友后，痘痘就会变好吗？

　4 青春痘会传染吗？会遗传吗？ 

　5 脸上的青春痘会自己变好吗？ 

　6 是否长斑就不长痘、长痘就不长斑？

　7 长痘痘是否因为清洁不够？ 

　8 长青春痘的人毛孔一定很粗大吗？ 

　9 长痘者必留下痘疤吗？ 

　10 为何从来不挤痘痘，还是会留下凹洞？ 

　11 我的痘子为何会留下凸疤？ 

　12 青春痘可以根治吗？ 

　13 Kiss会让痘痘更糟糕吗？ 

　14 长痘痘一定会发红吗？怎样做才可以退红？

　15 每一次“大姨妈”来总会顺便带来红红的礼物，怎么办？

　16 我因为长一脸痘子，对心仪的女孩都不敢开口追求，怎么办？

　17 我怀疑老师不喜欢我，是因为我长很多痘痘，怎么办？

  18 化妆品商店可以买到许多面膜，应该如何选择？ 

Lead 2 认识青春痘

　1 什么是青春痘？

　2 为何会长青春痘？ 

　3 青春痘有几种？

　4 自行挤痘痘？还是去求医？ 

　5 医生开处方治疗 

Part 1 洗脸K痘法

　1 洗脸次数要适度 

　2 用温水洗脸最恰当

　3 温柔洗脸切勿搓揉 

　4 K痘洗脸法 

　5 脸部也要享受桑拿 

　6 去角质要谨慎 

　7 外出洁面法

Part 2 饮食K痘法

　1 多吃清淡高纤的绿灯区食物

　2 饮食摄取要均衡

　3 小心含维生素B6、维生素B12，之营养品

　4 红灯区食物

　5 生理周期K痘法，多喝热红豆汤

　6 K痘烹调法

　7 黄灯区食物

　8 常喝K痘茶

　9 美味K痘餐

　10 外食K痘法

　11 酸牛奶、牛妍K痘法

　12 消除便秘K痘法

　13 最好不要吃宵夜

　14 减肥茶对痘痘的影响

　15 二手烟绝对要避免

Part 3 穿着K痘法

　1 避免穿深色与太紧的衣物

　2 小心！戴安全帽可能引起机械性痘痘

　3 领子、长袖、袜子、口罩易使痘痘恶化

　4 牛仔裤太闷，会引起毛囊发炎

　5 消防队员衣物含氟化物会引起痘痘

　6 丁字裤通风、迷你裙透气

　7 选择吸汗、抗菌材质的衣服

  8 前胸、后背的痘痘消除法

  9 塑身内衣谨慎穿 

Part 4 打扮K痘法

Part 5 环境K痘法

Part 6 外出K痘法

Part 7 运动K痘法

Part 8 求诊K痘法

Part 9 K痘新利器

Part 10 K痘心方法