365招美腿大全

图书标准信息

• 作者 苏瑶 著
• 出版社 农村读物出版社
• 出版时间 2005-01
• 版次 1
• ISBN 9787504845658
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 203页
• 字数 170千字

【内容简介】

《365招美腿大全》分门别类地搜集了365种美腿方法，让你根据自身的需求从容挑选。比如美食美腿法以内养外，让你在享受中秀出美腿；现代科技美腿法让你了解如何通过现代高科技手段快速消除腿部赘肉；而流行美腿法则搜集时下流行的各种美腿方法；还有传统的中医按摩法、韵律健美操、瑜珈、芭蕾等，更有闲来时的DIY体膜护理等方法，也是美腿的好帮手。

  如此众多的方法，相信总有一款适合你！要改变过于肥胖的腿或是修正O型腿，绝对不是一件困难的事，只要你照着本书的方法去做，并持之以恒，一定可以让你拥有一双夺人眼球的修长双腿。在这个新鲜的E时代，渴望标新立异的你如何让自己与众不同，让《365招美腿大全》帮你梦想成真，缔造完美！

【作者简介】

苏瑶，毕业于北京体育大学，毕业后前往日本冲绳艺术学院，担任形全权老师，6年的形全权训练经验，针对不同学生制定一系列的体型矫正训练，让每位学生都能拥有颀长匀称的曼妙身姿，教学的成功让我坚信，只要掌握了方法，拥有漂亮腿型就绝对不是难事。

【目录】

流行时尚美腿法

 美腿霜

 浴后按摩法

 美腿雕塑机

 喷雾丝袜美腿法

 跳床美腿法

 粗盐按摩

 水中体操

 SPA疗法

 山地车运动

日常轻松美腿法

 勿叭着睡

 勿深夜喝酒饮水

 经常运动

 正确的站姿

 夹铅笔

 垫枕头睡觉

 上下班下次路

 OFFICE瘦腿法

 选鞋美腿法

美食享受美腿法

 香蕉

 西瓜

 番茄

 花生

 当归蒸鲫鱼

 凉拌萝卜白菜丝

 鲜脆花菇

 翠原百合

 奶香番茄

饮品清爽美腿法

 葡萄柚柠檬蜜汁

 芹菜醋汁

 蛋蜜汁

 番茄酸奶汁

 芝麻茶饮

 绿茶果汁

 葡萄柚玫瑰花露

 宫廷秘制清体茶

 生菜木瓜汁

腿膜护理美腿法

……

按摩舒缓美腿法

体操矫形美腿法

瑜伽芭蕾美腿法