别让生气害了你

图书标准信息

• 作者 李茹
• 出版社 吉林文史出版社
• 出版时间 2018-01
• 版次 1
• ISBN 9787547239056
• 定价 36.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 244页

【内容简介】

本书共分为十二章，其主要内容包括：煤气罐就是这样爆炸的，生气很危险；拿别人的过错来惩罚自己，你得有多傻；人贵有自“制”之明，生气时忍一忍；“气压”高时，打开“气芯”减减压等。

【目录】

章 人一辈子犯的错，80%是因为生气 r1.人生很忙，但不要忙着生气 r2.生气时，个遭殃的是自己 r3.生气时，你的行为80%都是错误的 r4.脾气来了，健康就没了 r5.人不要总跟自己较劲儿 r6.人生不如意十之八九，看淡失意与麻烦 r7.改变自己，从“不生气”开始 r第二章 生气是用别人的错误来惩罚自己 r1.生气，会让你整个人都黯淡无光 r2.拿别人的错来惩罚自己，你得有多傻 r3.烦恼都是自找的 r4.远离羡慕嫉妒恨，快不快乐自己说了算 r5.与人争辩，你永远不会真赢 r6.别跟自己过不去，就没人跟你过不去 r7.对自己说“没什么”，豁达的人受人欢迎 r第三章 愤怒是魔鬼，别让一时的冲动毁掉一生 r1.愤怒是生命的刽子手 r2.遇事要睿智沉着，勃然大怒只能使事情更加糟糕 r3.愤怒时不要做决定 r4.易怒者遵循原则，发怒之前考虑后果 r5.不生气，心宽了所有的大事都小了 r6.凡事要看得开、看得透 r7.学会克制，保持一颗平和的心 r第四章 做情绪的主人，别让“生气”牵着鼻子走 r1.你能操控情绪，就能操控一切 r2.好心情是身体的灵丹妙药 r3.如果看电影让你不爽，那不如试试听音乐 r4.宠辱不惊，主动掌控情绪 r5.内心强大，情绪即可收放自如 r6.怒发冲冠时，记得踩一脚急刹车 r7.面对批评不生气，才能真正进步r..............................
作者介绍

序言