时尚瘦身秀：秀出修长的美腿

图书标准信息

• 作者 刘青青 编
• 出版社 北京出版社
• 出版时间 2006-06
• 版次 1
• ISBN 9787200063394
• 定价 16.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 143页

【内容简介】

当瘦身成为一种风暴，细节瘦身则成为一种优雅的精髓。众多美女在完成整体瘦身后，经常会发现自己的某个身体部位依然肥胖，于是局部瘦身便被提上了日程。我们平时用来瘦身的一些方法，未必能达到瘦，局部瘦身的效果；而我们道听途说来的局部瘦身的方法，却往往会带来副面影响；局部瘦身像一道难题，难住了每个渴望身材完美的女性！真的没有一种有效的方式，不仅让我们实现局部瘦身的美好愿望，又能促进身体健康吗？真正的美女总会拥有一双善于发现的眼睛，请和我们一起为瘦身来秀一秀吧！

【目录】

PART1美腿物语
减肥女孩需知的瘦腿规律
腿部脂肪是怎样形成的
腿部脂肪堆积在哪些部位
怎样的腿最美丽
不同腿形总汇

PART2秀腿爱运动
纤腿操
瘦腿水中“行”
腿部有氧运动
瘦腿习惯小动作
呼吸也是一种运动
不同腿形，不同运动方案
七大法宝塑造迷人美腿

PART3按摩，再给秀腿去去脂
认识穴位
基本按摩方法
去橘皮按摩大法
按摩小知识

PART4腿有线条更精神
瘦大腿
瘦膝盖
瘦小腿
瘦脚腕
腿的点睛之笔
美腿护理原则

PART5美腿不忘“吃”
瘦腿要听身体的
科学饮食
瘦腿水果标兵
瘦腿食物标兵
女性瘦身饮食原则

PART6怎样穿更显腿部线条
怎样选衣
搭配技巧
灵活应对不同的粗腿

PART7明星推荐瘦腿技巧
大S——综合瘦腿
小S——运动瘦腿
莫文蔚——双腿美丽更笔直
范冰冰——集众家之长