当当正版 自律的孩子有大格局: 让孩子自主性成长的46个细节 清清育儿互助组，正清出品 9787559649638 北京联合出版有限公司

                      改变你与孩子的相处方式，提升孩子的格局

  有位妈妈年逾四十才生下了女儿，所以对女儿异常珍视。从孩子很小的时候，她就一路“护佑”着孩子，生怕孩子受到丝毫伤害。一次，孩子忘记了带水杯，她发信息给老师，让老师帮孩子找一瓶水喝，老师因为上课没能及时回复，这位妈妈干脆打车去了学校，向老师一把鼻涕一把眼泪，不断诉说自己的女儿有多么重要。

  在这样的母爱之下，女儿从小就没有选择的余地，即使她一路按照母亲的要求选了专业，读了大学，母亲依然不肯放手。拥有这样的妈妈，女儿的状况可想而知：一方面，她缺乏自理能力， 很幼稚，遇到芝麻大的事就惊慌失措，急忙寻求别人的帮助和照顾；另一方面，她又严重缺乏自信，感觉不到自己存在的价值， 极度自卑。

  养育孩子，其实应是父母与孩子建立一种亲密有间的关系。在这种关系中，孩子是成长的主角，父母的任务是帮助孩子成为一个独立的个体，以便将来孩子离开我们时，能够独当一面。

  父母都知道，自己不可能永远把孩子留在身边，必须放手让孩子走向独立。但独立是一条充满风险的路，什么时候放手，什么时候不放手，哪些事可以放手，哪些事暂时还不能放手，凡此种种，都是困扰父母的难题，并带给我们许多两难时刻：

  你在厨房里正忙得团团转，还有几分钟就要开饭了，而你 3 岁的女儿却缠着你要吃零食，这时你是满足她，还是拒绝她？如果她因你的拒绝而哭闹、发脾气，你该怎么办？

  外面正下着小雨，你 6 岁的儿子吵着要出去玩儿，是放手让他在斜风细雨里探索一番，还是因担心他感冒而拒绝？

  一天，15 岁的女儿找到你，说她想染发、扎耳洞，甚至文身，你是同意，还是不同意？

  …………

  这些棘手的问题，几乎每天都会遇到，为此我们伤透了脑筋， 不惜以责备、威胁、辱骂、嘲笑、惩罚和吼叫的方式应对，弄得亲子关系十分紧张。有没有一种方法，能让父母既保持理智，又游刃有余地处理孩子的问题？

  本书中，我们将向你介绍一种方法，这种方法就是“自主性成长法则”。

  如果用一句话概括这种法则，就是：父母当顾问，把教育孩子的事情交给生活。想一想，如果你是一位投资顾问，你会如何与你的服务对象相处呢？首先，你会仔细了解你的客户，搞好与他的关系，相互信任。其次，你会为他分析利弊，确定一个安全边界，然后提供选项，供他选择，但无论如何，你都不会替他选择，因为你十分清楚，对方才是主角，你只是服务于他。

  同样，当顾问型父母的关键，在于为孩子确定安全边界后， 就要按捺住担心与不舍，放手让孩子自己去闯。经历是好的老师，孩子只有亲身体会过，才会相信冬天不戴手套后手会冻僵、会疼，才会明白如果总是发脾气，渐渐地会没有朋友与自己玩。孩子永远无法理解自己感受之外的事情，只有亲身经历，才能真正领悟，并实现由内而外的成长。所以，父母与其苦口婆心地教导，不如让生活给孩子们上一课。

  在谈及这一点时，一位父亲动情地说：“眼睁睁看着自己的孩子因失败而陷入痛苦，父母忍住不插手简直是一种煎熬，其痛苦的程度远远超过孩子。但是，我女儿有时比我想象的更有韧性，失败的痛苦很快就会过去，她很快就会冷静下来，并从教训中学到很多。”

  无论我们多么爱孩子，都不能代替或者逼迫孩子成长，成长的主角始终是孩子。每天我们想方设法训练孩子如厕、睡觉、学习，但无论我们对此有多少宝贵心得，完成这些事情的终究还是孩子，我们只是协助者。如果没有调动出孩子的主动性，父母所有的努力都是白费。

  很多父母忍不住插手本该由孩子做主的事情，每天逼孩子遵照既定的安排吃饭、睡觉、学习、上兴趣班，即使孩子已经满 18 岁， 在填报大学志愿时，我们依然觉得自己比孩子有发言权……在每一座城市、每一所学校的门口，到处都能看见父母们焦虑的面孔。

  有焦虑的父母，就不可能有主动成长的孩子。当孩子不能成为主角，他们也就没有了主动性、责任感和进取心。焦虑的父母，配以自卑的孩子，这是很多中国家庭的真实写照。父母若真的想让孩子成才，当务之急，就是放弃焦虑，收回控制，让孩子主动成长。

  “自主性成长法则”从根本上改变了父母与孩子的相处方式。当父母对很多事情能够做到不操心，孩子自己就会对这些事情上心。而在这个过程中，孩子可以学会自我调节、自我管理，终实现自我主宰。这些能力，就是我们所说的“自律”。

  自律不是天生就有，需要从小培养。比如，孩子没有按照图纸搭积木，妈妈明知道这样搭积木很快会塌下来，但是依然忍住不插手，并在孩子失败时鼓励孩子用另外一种方法重新再来。那么，孩子就能通过亲身体验，知道错误的决定会导致失败的结果，并能在妈妈的鼓励中继续尝试，直至获得成功。每个孩子都渴望自己解决问题，渴望通过自身的努力获得成功，当父母允许孩子独立去面对问题时，孩子会释放的潜能，尽可能将问题解决。而在解决这些问题的过程中，孩子会变得越来越自信，越来越自律。

  正如本书所阐述的：主动成长的孩子往往很自律，而自律的孩子在成年之后往往有很强的自控力；能够抵御诱惑，做出正确的选择；能够处理各种复杂的局面，集中力量解决困难；能够承担责任，逐步成就人生的大格局。

                                                                                                                                               涂道坤

无论我们多么爱孩子，都不能代替或逼迫孩子成长，成长的主角始终是孩子。

然而，很多父母并不是这样做的，他们习惯包办代替，成为决定一切的人。当孩子不能成为主角，他们也就没有了主动性、责任感和进取心，并会心生怨气，变得冲动，任性，懒散，厌学，小气，自卑，学习成绩一团糟，或沉迷游戏，或顶撞父母和老师。

而“自主性成长法则”从根本上改变了父母与孩子的相处方式——

当父母隐入幕后，成为顾问，孩子就会走上前台，变得主动；

当父母不再为一些事情操心，孩子自己就会上心，变得有责任感；

当父母学会闭嘴，不唠叨，不吼叫，不责备，生活就会开口，教孩子学会自我管理，自我激励，磨砺出人生的大格局。

清清育儿互助组

我们长期致力于教育学和心理学的研究。我们跟你一样，也是孩子的爸爸或妈妈，我们对孩子充满爱与期待，也有着无数困惑和烦恼，我们希望与你一起分享更多专业的知识，相互支持，陪孩子共同成长。

小组成员主要有： 

涂道坤：中国人民大学硕士毕业，心理学与教育学骨灰级探索者，擅长用通俗的语言挖掘艰深的理论。先后策划出版过《少有人走的路》《男人来自火星，女人来自金星》《每个孩子都需要被看见》等畅销图书。著有《可怕的2—4岁，妈妈不崩溃》。 

贾秀娟：吉林大学硕士毕业，国家二级心理咨询师，多年从事青少年心理健康教育与心理咨询工作。 

钱姝名：美国佩珀代因大学（Pepperdine University），临床心理学婚姻家庭治疗硕士，接触西方前沿心理学，被导师称为“未来心理学不可小觑的力量”。

部分自主性成长法则

• 你的相处方式，决定孩子未来 ｜ 003

过度保护的妈妈，自我缺失的女儿 ｜ 004

强势的爸爸，怯弱的儿子 ｜ 006

顾问型父母，主动成长的孩子 ｜ 009

步：父母放手，孩子自主成长 ｜ 015

第二步：让孩子自己选择，在犯错中学会自律 ｜ 019

第三步：自律的孩子有大格局 ｜ 023

• 我能做主，我才自信 ｜   029

孩子都是在接受心理暗示中长大 ｜ 034

孩子是杰出的观察家，却是糟糕的翻译官 ｜ 037

不同的自我认知，不同的人生 ｜ 041

自我认知的三大支柱 ｜ 043

赞扬和鼓励的区别 ｜ 050

• 让孩子走向前台，父母隐入幕后 ｜ 055

没有隐入幕后的父母 ｜ 056

伟岸的父母，蜷缩的孩子 ｜ 059

孩子逐渐长大，父母逐步让权 ｜ 062

父母不操心，孩子就会上心 ｜ 068

孩子有20%的把握，父母就不要介入 ｜ 069

• 让孩子自己选择，父母提供选项 ｜ 072

如何设定边界，孩子才会遵守 ｜ 075

为什么这个方法管用 ｜ 080

什么是战斗性语言？什么是思考性语言？ ｜ 083

孩子的反击：被动攻击与被动抵抗 ｜ 090

第五章 给孩子提供选项的九个技巧  ｜  094

技巧一：让孩子在选择中思考 ｜ 094

技巧二：选择那些能控制的领域 ｜ 096

技巧三：用积极的方式说“是”，也用积极的方式说“不” ｜ 098

技巧四：设定出父母能够执行的选项 ｜100

技巧五：柔和地表达，也能很有权威｜101

技巧六：心口如一，言出必行｜103

技巧七：有些情况下，父母可以替孩子选｜106

技巧八：注意语气，别让表达变了味｜106

技巧九：给孩子适当的挫败感 ｜ 108

第六章 让孩子承担结果，父母情感引导   ｜   110

由内而外的疼痛，才能引发由内而外的改变 ｜ 113

想让孩子承担结果，要先学会拒绝   ｜116

挫败和痛苦时，孩子需要情感引导   ｜120

孩子承担结果，父母情感引导 ｜ 130

第二部分让孩子自主性成长的46个细节

第七章 培养孩子独立阳光的性格 ｜ 143

细节1 断奶—— 孩子学习断舍离的课   ｜ 144

细节2 如厕训练，孩子性格形成的关键点    ｜  146

细节3 孩子被爷爷奶奶惯坏了，父母怎么办 ｜ 150

细节4 孩子性格胆小、敏感，父母应该怎么办 ｜ 151

细节5 孩子性格太内向，父母怎么办 ｜ 154

细节6 孩子性格太霸道，父母如何处理 ｜ 156

细节7 父母逐渐放手，培养孩子独立乐观的性格 ｜ 158

第八章 培养孩子自主生活的能力 ｜ 161

细节8 让孩子自己收拾玩具，从小培养自理能力 ｜ 161

细节9 如何让孩子学会激励自己 ｜ 163

细节10 当孩子的爱好和父母的期待产生冲突，怎么办 ｜ 165

细节11 孩子害怕分离，是独立时的正常反应 ｜ 167

细节12孩子不知道如何“和自己玩儿”，怎么办   ｜171

细节13不好好吃饭，还挑食——父母可以这样做   ｜173

细节14 孩子的睡眠问题，恰恰是培养自我管理的良机 ｜ 175

细节15如何让孩子主动刷牙 ｜ 177

细节16自己的房间，自己的领地——从孩子的生活中逐步后退｜179

细节17 父母离婚，如何不影响孩子的自主成长 ｜ 181

细节18如何抵制电子产品的诱惑，学会自律 ｜ 184

细节19在养宠物的过程中，学会担当 ｜ 187

细节20在家务中培养孩子的胜任感 ｜ 189

细节21零花钱——从小培养孩子的理财能力 ｜ 193

第九章如何培养孩子主动学习的能力 ｜ 196

细节22 上学迟到——培养孩子的时间管理 ｜ 196

细节23想玩，不想做作业——这是培养孩子推迟满足感的机遇199

细节24 自主选择，锻炼孩子的创造力 ｜ 201

细节25自己没做好，就不要怪别人——学会承担责任 ｜ 205

细节26成绩不佳——如何激发孩子的上进心 ｜ 208

第十章培养孩子主动沟通的能力 ｜ 212

细节27 在幼儿园交朋友—— 孩子社交能力的雏形 ｜ 212

细节28乱发脾气——教孩子情绪管理 ｜ 216

细节29哭不能解决问题——教孩子正确表达诉求 ｜ 218

细节30   跟霸凌说“不”——学会认同自我和对抗恶意   ｜ 220

细节31  撇嘴、跺脚、踢门——如何正确表达自己的不满  ｜ 224

细节32   弟弟踢了我，我也要踢回去——学会原谅他人   ｜ 226

细节33 打断别人的话——培养孩子懂礼貌 ｜ 227

细节34 无礼顶嘴——如何处理与父母的冲突 ｜ 229

细节35 从自卑到自信 ｜ 232

第十一章 培养孩子主动适应社会的能力 ｜ 235

细节36 如何教孩子学会适应规则 ｜ 235

细节37 在公共场所大吵大闹——如何教会孩子举止得当 ｜ 238

细节38 孩子喜欢打架，怎么纠正 ｜ 240

细节39 孩子行为太气人，父母怎么办 ｜ 242

第十二章 培养孩子正确的价值观 ｜ 245

细节40 孩子撒谎——教会孩子诚信这一课 ｜ 246

细节41偷东西——千万不要预言孩子   ｜248

细节42孩子闯祸了，父母怎么处理合适    ｜    250

细节43与同龄人相处——培养有主见的孩子  ｜252

细节44言传身教，培养孩子的价值观 ｜255

细节45 性——培养健康的性意识 ｜ 258

细节46 认识死亡——培养孩子对生离死别的正确认知 ｜ 260

无论我们多么爱孩子，都不能代替或逼迫孩子成长，成长的主角始终是孩子。

然而，很多父母并不是这样做的，他们习惯包办代替，成为决定一切的人。当孩子不能成为主角，他们也就没有了主动性、责任感和进取心，并会心生怨气，变得冲动，任性，懒散，厌学，小气，自卑，学习成绩一团糟，或沉迷游戏，或顶撞父母和老师。

而“自主性成长法则”从根本上改变了父母与孩子的相处方式——

当父母隐入幕后，成为顾问，孩子就会走上前台，变得主动；

当父母不再为一些事情操心，孩子自己就会上心，变得有责任感；

当父母学会闭嘴，不唠叨，不吼叫，不责备，生活就会开口，教孩子学会自我管理，自我激励，磨砺出人生的大格局。

清清育儿互助组

我们长期致力于教育学和心理学的研究。我们跟你一样，也是孩子的爸爸或妈妈，我们对孩子充满爱与期待，也有着无数困惑和烦恼，我们希望与你一起分享更多专业的知识，相互支持，陪孩子共同成长。

小组成员主要有： 

涂道坤：中国人民大学硕士毕业，心理学与教育学骨灰级探索者，擅长用通俗的语言挖掘艰深的理论。先后策划出版过《少有人走的路》《男人来自火星，女人来自金星》《每个孩子都需要被看见》等畅销图书。著有《可怕的2—4岁，妈妈不崩溃》。 

贾秀娟：吉林大学硕士毕业，国家二级心理咨询师，多年从事青少年心理健康教育与心理咨询工作。 

钱姝名：美国佩珀代因大学（Pepperdine University），临床心理学婚姻家庭治疗硕士，接触西方前沿心理学，被导师称为“未来心理学不可小觑的力量”。

你的相处方式，决定孩子未来

日本电影《被嫌弃的松子的一生》中，松子的父亲总是板着一张冷脸，7 岁的松子感受不到爱与温暖，便通过扮鬼脸来讨父亲的欢心，而这种习惯动作一旦形成，终身难以改变。

松子长大后进入成人世界，每当遇到难堪的事情，便会下意识地用扮鬼脸来应对，结果导致一连串的误解与霉运。

父亲的冷脸、松子的鬼脸，触及了家庭教育的核心：父母怎样与孩子相处，孩子就会做出怎样的回应，天长日久，逐渐形成相应的性格特征、心理特征和行为习惯，并以此为蓝本进入社会。

所以，在很大程度上，父母与孩子的相处方式，决定了孩子的未来。

那么，什么样的相处方式才有利于孩子成长？ 应怎样建立这种有利的相处方式呢？在回答这些问题之前，先让我们来看一看两种不利的相处方式吧。

过度保护的妈妈，自我缺失的女儿

李丽结婚之后，一直怀不上孩子，没少受婆婆的埋怨。她看过中医，也看过西医，还忍痛做过疏通输卵管的手术，但都无济于事。年过四十之后，李丽决定放弃，当丁克一族。谁知就在这时喜从天降，她怀孕了，生下一个女儿，取名王娟。