当当正版 正版 抚慰现代文明之殇现代人身心健康与运动健心健身之研究/林克明 吴世丽/河南人民出版社 林克明，吴世丽 主编 9787215076129 河南人民出版社
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作者林克明，吴世丽 主编
出版社河南人民出版社
ISBN9787215076129
出版时间2011-09
装帧平装
开本16开
定价25元
货号22916735
上书时间2024-10-19
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导语摘要
《抚慰现代文明之殇--现代人身心健康与运动健心健身之研究》编著者林克明等。本书针对不同年龄层次的受众，运用通俗简练的语言，结合受访者真人实例，从心理、生理、社会等方面解析现代文明综合征，提出了“科学运动、休闲健身、陶冶情操、保持健康”的理念，有针对性地提供了预防措施、治疗策略、调节方式、运动处方等。希望你翻开的是书本，主宰的是人生；希望你按摩心灵、完善心智、强身健体、成就理想；希望你解析情绪密码，把握心理朝向，冲出灵魂樊篱，运动智慧人生，用健康的身心享受现代文明带来的现代生活。
目录
上篇 现代文明综合征
现代文明综合征
快节奏综合征
城市拥挤综合征
病态大楼综合征
慢性疲劳综合征
电脑不适综合征
电脑自闭综合征
网络成瘾综合征
手机不适综合征
视频终端综合征
信息焦虑综合征
信息过剩综合征
科技压力综合征
密码综合征
股民综合征
白领压力综合征
女强人综合征
留守儿童综合征
老年空巢综合征
无聊综合征
狂购综合征
现代自恋综合征
下篇 健身健心运动处方
运动处方
部分 体育运动处方概述
一、运动处方的概念
二、运动处方的种类
三、制定运动处方的原则
四、制定运动处方的环节
五、运动处方的实施
第二部分 针对不同性格人群所制定的运动处方
一、现代文明综合征性格特征分类运动处方
二、现代文明综合征心理成因分类运动处方
第三部分 心理健康的快乐和运动处方
一、心理健康的快乐处方
二、心理亚健康的运动处方
三、社会适应的健康处方
四、道德健康的I心理处方
参考文献
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