新华正版终结拖延症：写给年轻人的拖延症心理学博阳著 9787511386441 中国华侨出版社

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作者博阳著

出版社中国华侨出版社

ISBN9787511386441

出版时间2023-06

装帧平装

开本32开

定价38元

货号14358457

上书时间2024-09-21

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商品描述: 目录
第一章

现在的拖延，都是对未来的挥霍

时间都去哪儿了？

“病态”的悠闲：还有明天！

借口和自我欺骗：如何招来拖延之患

漂亮的计划，不漂亮的执行

零碎的“小岔子”

失败恐惧症带来拖延

互联网让我们在拖延的路上越走越远

拖延症的三种类型：鼓励型、逃避型、决心型

第二章

拖延到底坑你有多深

拖延与颓废：能力在拖延中衰退

在拖延中错失机会

你拖或不拖，问题都在那里

“压力山大”很烦人

远离拖延，成功在即

……

精彩内容
本书是为拖延症患者们准备的一剂“苦口良药”。在这本书里，从拖延症的行为模式到拖延的危害，再到拖延产生的深层次原因，我们为你揭开了这些谜底。而如何面对拖延症，书中也给出了详细且全面的战拖策略。本书不是简单的鸡汤励志，更注重的是实用性，可以让饱受拖延之害的拖延症患者彻底治愈，拥有高效型的生活和工作方式，成为更好的自己。本书内容严谨、实用性和指导性强、易学易懂。只要你阅读本书，从现在就开始行动起来，你就可以轻松成功战胜拖延症。

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