健康瘦身一辈子-神奇的蔬果汁

图书标准信息

• 作者 李馥 编
• 出版社 新疆人民卫生出版社
• 出版时间 2015-09
• 版次 1
• ISBN 9787537262590
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 208页
• 字数 150千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《神奇的蔬果汁 健康瘦身一辈子》收录百种高纤、高酶的瘦身果汁，每一款蔬果汁都有简单直观的食材用量、营养成分、详细做法、食疗作用，以及色彩鲜艳的蔬果汁彩图，助读者自然瘦身。瓜果蔬菜不但能够做成各种美味可口的佳肴，亦能做成可为身体提供酶、果糖、维生素、蛋白质、矿物质、植物素等多种营养物质的新鲜蔬果汁。果汁能增强免疫力，增进人体各功能的协调能力，活化细胞以及加强肠胃消化蠕动功能，促进营养吸收，消除身体疲劳。一杯小小的蔬果汁充满着无限的魔力，给我们的生活增添了无穷的活力。

【作者简介】

　　李馥，本科，营养学专家。毕业于弘光科技大学食品营养系，从事营养学研究工作十余年，曾任美食编辑、健康杂志主编。出版健康养生图书10部，发表专业论文6篇。

【目录】

作者序
Part1 神奇的蔬果汁，让你快速瘦身不是梦
多“酶”多健康
了解一下蔬果的关键营养成分
6关键，多喝蔬果汁就能瘦
三天断食果汁减肥法
新鲜蔬果的选购及清洗
制作工具的最佳选择
增添蔬果汁风味的调味品

Part2 29道高酶蔬果汁，激活瘦基因
促进新陈代谢
西红柿甘蔗汁
香焦
香蕉葡萄汁
……

Part3 35道减肥蔬果汁，让你愈喝愈瘦
Part4 33种特效减肥蔬果，想减就快吃
Part5 25种对症蔬果汁，让你不发胖、不怕冷
Part6 抓住5大瘦身黄金点，选对食材，让你时时刻刻享“瘦”