道家太极棒尺内功

图书标准信息

• 作者 王凤鸣 著
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2011-10
• 版次 1
• ISBN 9787500940555
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 其他
• 页数 198页
• 丛书 名师出高徒系列

【内容简介】

　　《道家太极棒尺内功》内容包括：总论、太极棒尺内功理论基础、太极棒尺内功学练方法等内容。

【目录】

第一章总论
第一节太极棒尺内功简介
第二节太极棒尺内功技术特点
第三节太极棒尺制作规格要求

第二章太极棒尺内功理论基础
第一节如何调心
第二节如何调息
第三节如何调身
第四节精气神与丹田
第五节性命双修内外双求
第六节论人静
第七节用心理影响作用于生理
第八节怎样划分先天气与后天气
第九节什么是七情六欲
第十节论经络
第十一节手与内脏
第十二节开天目功
第十三节太极棒尺内功的健身功效

第三章太极棒尺内功学练方法
第一节循时修炼
第二节学练步骤
第三节练功注意事项

第四章太极棒尺内功修炼法
第一节炼丹要诀
第二节采气功
第三节丹田内动
第四节站桩功
第五节健身功
第六节拍打按摩功
第七节小周天功
第八节气闯三关
第九节带脉功
第十节六合行功
第十一节大周天功
第十二节缠丝功
第十三节中气功
第十四节混元气功
第十五节收功

第五章气功知识问答

第六章道家气功功效研究
拍打功预防血栓形成的研究
道家气功"从肾论治"之研究
对道家气功"调心"的研究

第七章太极棒尺内功传人
陈丹
彭庭俊
道家气功著名传人胡耀贞先生武林逸事
太极棒尺内功是什么年代被引进到陈式太极拳中来的
"太极巨人"冯志强先生武林逸事
"内功王"王凤鸣先生武林逸事
附：《心印经》原文