你是自己最好的医生：经络养生的秘密

图书标准信息

• 作者 程凯 著
• 出版社 北京大学出版社
• 出版时间 2008-12
• 版次 1
• ISBN 9787301148624
• 定价 29.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 227页
• 字数 21千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《黄帝内经》时期，最受重视的治疗方法并非汤药方剂，而是建立在经络理论上的针灸疗法。经络内属于脏腑，外络于支节，是沟通内外的桥梁，是全身各部之问产生联系的通道，是运行气血的通道。对于疾病的肌体，经络通畅就是最好的治疗；而对于健康的肌体，经络通畅就是最好的保健。养生之道，健康之法，就是让我们的经络通畅起来！

【作者简介】

　　程凯，医学博士，北京中医药大学副教授、硕士研究生导师，中国针灸学会腧穴专业委员会秘书长，中国医师协会养生专业委员会委员，程氏疗法第三代传人，出版学术专著和科普著作20余部。
　　程凯教授倡导“中国式养生”，创建“大诚中医”连锁医疗机构，担任北京电视台《我的父亲母亲》养生栏目、青岛电视台《民生开讲》健康栏目、北京广播电台《男孩女孩》栏目特约健康专家，曾多次受邀在新华社、保监会、外交部、中国银行、北京银行、《精品购物指南》、安徽出版集团、日本资生堂公司、北京外企服务集团、壳牌（中国）公司、国家行政学院、中美大都会人寿保险有限公司等单位做“中国式养生”系列讲座。本书由“新世纪优秀人才支持计划”（NCET）提供部分资助。

【目录】

自序
第一章玄之又玄众妙之门
第一节《黄帝内经》是外星人写的?
第二节是药三分毒?
第三节医家还是兵家?
第四节柳枝接骨道法自然

第二章象显于外道藏于内
第一节实习医生VS针灸狂热者
第二节阴阳是什么?
第三节将军之官谋虑出焉
第四节中医教你绿色安全呵护肝脏
第五节五脏六腑皆令人咳?
第六节肺为娇脏外邪易伤
第七节你的喜悦伤害了谁?
第八节饿瘦减瘦不如“补”瘦
第九节“智能”乌鸡白凤丸
第十节先天之本与后天之本
第十一节肾阴肾阳明白补
第十二节金木水火土
第十三节五味入五脏

第三章望闻问切由外知内
第一节察言观色望人中
第二节手上也有病理纹
第三节对镜梳妆看舌像
第四节小小耳穴显端倪
第五节穴位诊断建神功
第六节揭秘把脉辨男女

第四章经络纵横内外沟通
第一节高氏山下砭石出
第二节神秘的针灸铜人
第三节生命的呼吸
第四节让血脉自由流淌
第五节伟大的母亲河

第五章通畅经络养生之道
第一节正说十二经
第二节再说十二经
第三节打通任督二脉
第四节大椎通阳
第五节冲为血海任主胞胎
第六节终结成人痘
第七节简简单单排毒养颜
第八节死不瞑目猛张飞
第九节PK华佗也为曹操治头痛
第十节莫拿生气堵健康
第十一节手脚冰冷也是病
第十二节失眠也可以这样治
第十三节护眼之道
第四节眼部经络美容
第五节小儿成长有诀窍