第一生活：第一手足耳按摩

图书标准信息

• 作者 段明月 著
• 出版社 湖南美术出版社
• 出版时间 2011-04
• 版次 1
• ISBN 9787535643643
• 定价 49.00元
• 装帧 平装
• 开本 20开
• 纸张 胶版纸
• 页数 400页
• 字数 689千字

【内容简介】

　　《第一生活：第一手足耳按摩》以手足耳为切入点，全面介绍手足耳保健按摩法以及常见病症、日常保健、美容美体的手足耳部按摩治疗方法。这些方法均简单易行，且配有详细的图示，便于读者学习和实践。

【作者简介】

　　段明月，生活图书编辑，爱好写作，曾出版多种生活图书。

【目录】

第一章常按手足耳，疾病不敢来
“脚底按摩之父”的神奇疗法
随身的“百宝药箱”
学会按摩，就找到了“药箱”的钥匙

第二章如何按摩手足耳
了解手足耳，找到按摩点
人体外在的大脑——手
人体第二心脏——足
人体的缩影——耳
手足耳常用按摩方法
简单的按摩手法
强效窍门疗法
手足耳按摩小细节
按摩前的准备
按摩的宜与忌

第三章奇效按摩治疗常见病
内科疾病
高血压
低血压
冠心病
心律失常
心绞痛
动脉硬化
中风
高脂血症
糖尿病
甲亢
贫血
普通感冒
慢性支气管炎
哮喘
肺炎
肺气肿
慢性胃炎
胃下垂
呃逆
胃及十二指肠溃疡
慢性肠炎
慢性胆囊炎
便秘
腹泻
慢性肝炎
慢性肾炎
类风湿性关节炎
坐骨神经痛
畏寒症
神经衰弱
失眠
眩晕
外科疾病
痔疮
颈椎病
肩周炎
膝关节炎
腰椎间盘突出
慢性腰肌劳损
骨质增生
急性腰扭伤
腕管综合征
足跟痛
妇科、儿科疾病
月经不调
痛经
闭经
慢性盆腔炎
乳房肿块
乳腺增生
更年期综合征
不孕症
小儿厌食症
儿童多动症
百日咳
小儿扁桃体炎
男科疾病
遗精
阳痿
早泄
慢性前列腺炎
前列腺肥大
泌尿系结石
五官科疾病
口腔溃疡
慢性咽喉炎
牙痛
假性近视
白内障
青光眼
中耳炎
耳鸣、耳聋
慢性鼻炎
鼻出血
皮肤科疾病
斑秃
荨麻疹
牛皮癣
湿疹
神经性皮炎
冻疮

第四章日常养生的手足耳按摩
增强体质
强心宁神
润肺益气
疏肝清火
调和脾胃
强肾生精
调理气血
排出体内毒素
提高免疫力
给心脑“减负”
提神醒脑
增强记忆力
消除焦虑
赶走抑郁
缓解心理压力
缓解身体不适
解除肩部酸痛
消除身体疲劳
缓解视疲劳
治疗落枕
去掉口臭
防治打鼾
缓解多汗症
缓解有气无力现象
缓解戒烟酒后的不适症状
缓解晕车、晕船
缓解宿醉
消除水肿
缓解小腿抽筋

第五章手足耳按摩助你更美丽
美容美发
除掉青春痘
消灭雀斑
祛除黄褐斑
消除面部皱纹
抹去鱼尾纹
去除酒糟鼻
改善面色
消除黑眼圈
抹去眼袋
保持肌肤弹性
乌发
美体塑身
全身减肥
丰胸
瘦腰腹
美腿
翘臀
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