情绪是把刀

图书标准信息

• 作者 王伟/著
• 出版社 台海出版社
• 出版时间 2024-01
• 版次 1
• ISBN 9787516837689
• 定价 59.80元
• 装帧 其他
• 开本 其他
• 页数 215页

【内容简介】

《情绪是把刀》中对常见的心理状态进行了故事性描述, 让读者感同身受,同时为读者找出掌控情绪的方法。 愤怒时要懂得宽容, 过喜时要懂得收敛, 悲伤时要懂得转移, 忧愁时要懂得自解, 焦虑时要懂得释放, 惊慌时要懂得镇静……我们要管好自己的情绪, 对常见的心理问题, 用积极的心理暗示进行自我疗愈, 提高心理免疫力和自愈力。

【目录】

本书是一本心理学书籍。作者对常见的心理状态进行了故事性描述, 让读者感同身受。同时为读者找出掌控情绪的方法: 愤怒时要懂得宽容, 过喜时要懂得收敛, 悲伤时要懂得转移, 忧愁时要懂得自解, 焦虑时要懂得释放, 惊慌时要懂得镇静……作者通过典型的案例各种心理状态进行细致的剖析, 让读者了解到情绪这把“刀”如果使用不当, 会对自身造成很大的伤害; 但如果能管理好自己的情绪, 对常见的心理问题用积极的心理暗示进行自我疗愈, 就能提高心理免疫力和自愈力。