312经络锻炼法 全效升级版(带光盘)
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八五品
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作者祝总骧 著
出版社中国城市出版社
出版时间2010-04
版次1
装帧平装
货号2—3—1,宋
上书时间2024-12-18
商品详情
- 品相描述:八五品
图书标准信息
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作者
祝总骧 著
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出版社
中国城市出版社
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出版时间
2010-04
-
版次
1
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ISBN
9787507422221
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定价
32.00元
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装帧
平装
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开本
16开
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纸张
胶版纸
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页数
317页
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字数
150千字
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正文语种
简体中文
- 【内容简介】
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“312”经络锻炼法是根据《黄帝内经》中医传统经络学说提出的百岁健康锻炼法,通过穴位按摩、腹式呼吸和以两腿下蹲为主的运动来激发人体经络,从而达到经络“行气血、营阴阳、决生死、处百病”的作用,有病治病,无病强身。
☆国务院副总理吴仪亲笔批示,前卫生部长崔月犁亲自指导,前国家体育总局局长伍绍祖亲身推荐百岁健康法,所有人,随时随地,每天25分钟,百岁健康不再是梦
☆火爆中国、美国、英国、法国、新加坡、马来西亚等全球数十个国家,超过3000万练习者受益
☆3个穴位按摩,1种腹式呼吸,2腿下蹲锻炼,欧盟连续11年派遣代表团来华学习
☆中央电视台《新闻联播》、《健康之路》、《夕阳红》、《人民日报》、《光明日报》、《参考消息》、《中国老年报》、《老年日报》、《老年生活报》、《健康时报》、《生活日报》等国内外数十家媒体持续关注20余年
☆著名数学家陈景润,北京大学儿童医院名誉院长严仁英教授,剑桥大学前校长、中国科技史权威李约瑟,匈牙利针灸协会主席埃利博士,马来西亚砂拉越市长田承凯等一致推荐
◇新增“健康生活312”+“寻找自己的312”+“312健康问答”,更全面的指导,更便捷的方法,让您轻松掌握
所有人,每天只需25分钟,随时随地均可练习,满怀信心,循序渐进,持之以恒,百岁健康从此不再是梦!(附全彩经络图及祝总骧亲身示范光盘)
★按摩内关穴:
活跃手厥阴心包经,防治心脏病、哮喘、肺炎、咳嗽等病症。
★按摩合谷穴:
活跃手阳明大肠经,防治脑中风、肩周炎、网球肘、头疼、颈椎病等病症。
★按摩足三里穴:
活跃足阳明胃经,防治胃炎、胃溃疡、高血压、骨关节疼痛等病症。
★腹式呼吸:
活跃腹部经络,防治失眠、高血压、糖尿病、胆囊炎、泌尿生殖系统等疾病。
★两腿下蹲:
激发全身经络、促进气血通畅、调节人体阴阳平衡。
- 【作者简介】
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祝总骧国宝级名老中医
生于1923年,江苏吴县人,享誉全球的著名经络学家。
1973年以来,祝总骧教授在中国科学院生物物理研究所与合作者准确揭示人体14条经脉线的分布位置,并证实了古典经络图谱的科学性。又提出“经络是多层次、多功能、多形态立体网络结构的调控系统”,并将这一研究成果运用于临床,得到显著效果。
★中国科学院生物物理研究所终身教授
★首次科学实验证明人体经络存在的世界级经络学家
★北京炎黄经络研究中心主任
★被美国、英国、法国等十余国授予勋章、院士、博士、教授、顾问等称号
★国家首届“星火杯”创造发明特等奖获得者
★其首创的“312”经络锻炼法全球受益人群超过3000万人,遍及数十个国家
★“312”经络锻炼法被国家体育总局推荐为科学健身法
★欧盟连续11年派遣代表团来华学习“312”经络锻炼法
★中央电视台、中央人民广播电台、《人民日报》、《世界日报》等海内外权威媒体持续关注近20载
- 【目录】
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第一章:经络——老祖宗传下来的养生救命至宝
第二章:“312”——最简单有效的百岁健康养生方法
认识“312”,打开您的健康之门
合谷穴——脑中风的天然克星
内关穴——心脏病、哮喘的自疗法宝
足三里穴——若要安,三里常不干
腹式呼吸——抵抗失眠顽疾的清新大法
两腿下蹲运动——畅通你的全身气血
第三章:相信“312”,它能治愈您的顽疾
癌症的“312”疗法
高血压的“312”疗法
冠心病的“312”疗法
糖尿病的“312”疗法
…………
失眠、神经衰弱的“312”疗法
便秘的“312”疗法
减肥的“312”疗法
…………
注意温度,保持恒定的练习环境
分享“312”,分享快乐健康百岁人生
附:
“312”防治“甲流”百岁健康法
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