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极简时间管理 4倍效率实操方法,轻松实现"开挂"人生

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广东东莞
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作者毕嵘 著

出版社电子工业出版社

ISBN9787121456381

出版时间2023-06

装帧平装

开本16开

定价78元

货号1202973329

上书时间2024-12-02

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品相描述：全新
商品描述
作者简介
"毕嵘
·深研时间管理22年+
·珍时创始人兼CEO
·曾任阿里巴巴集团IT总监
·中国平安前技术高管
在职场凭借超强时间管理能力，实现三个月岗位三级跳，多次带领团队以同行的4倍效率完成同等项目，从一位普通程序员蜕变为CTO，在职场实现财务自由。
2019年创立珍时信息技术(上海)有限公司，研发珍时App（个人版及企业版）、时间创富训练营、战拖训练营，致力于让更多人运用作者独创的极简时间管理方案，收获更高效、幸福的人生。"

目录
1一学就会，一用就灵的时间管理技巧

1.1记录日志，提高效能/002

1.2学会专注，提升的不只是效率/013

1.3看完这一节，你再决定是否要做计划/018

2只需三点，让高效率持续在线

2.1在群体中更快更好地成长/030

2.2情绪管理――时间管理绕不过去的坎/039

2.3精力管理――为时间管理插上翅膀/049

3三种状态，让你不但效率提高，结果也更漂亮

3.1想成事，一定要找到3种人/060

3.2清单革命，助你做一个靠谱的人/068

3.3进入“心流”状态，体验美好感觉/076

4拥有一个智能秘书

4.1轻松搞定一周100+件事/088

4.2轻松干掉“红点焦虑症”/095

4.3这样才能真正落实好长期主义/102

5管理四种关键目标

5.1你可以有比财务自由更大的目标/116

5.2四种关键目标的时间管理要诀/138

5.3这4个维度不一定要设目标，但要进行时间管理/150

6活在当下，幸福随时随地

6.1空间管理――惬意的同时助力时间管理/158

6.2工作和生活真的不能平衡吗/168

6.3搞定一切，享受生活/184

7三种方法，轻松战胜拖延顽症

7.1了解拖延原因，迈出“战拖”第一步/196

7.2循序渐进，用良币驱逐劣币/208

7.3“圈养”拖延症/230

8未来已来，搭上时间管理的自动驾驶汽车

8.1人工智能时代，时间管理顺势而上/240

8.2我们的目标是星辰大海/249

后记/263

内容摘要
1.第1~3章，一学就会而且可持续的时间管理技巧。日志复盘法、番茄工作法、打卡、快速排程法、高能难事法、时间容器法、模板应用法、艾宾浩斯记忆法、时间拆分法等。2.第4~6章，通过时间管理实现财务自由的捷径。需要付出30天左右努力才能有明显效果的时间管理方法：GTD方法、例行事项法、周期排程法、目标可视化法、8大维度平衡法、空间整理法、智能排程法、情绪管理法、冥想专注法、个性化作息定制法等。3.第7~8章，综合运用时间管理方法解决现实和未来的困境。轻松解决拖延症，不同职场阶段如何快速提升，面向未来的时间管理方案，运用AI、万物互联技术做好一生的时间管理。

主编推荐
"《极简时间管理》是面向AI时代的时间管理解决方案。
1. 简单易懂：《极简时间管理》采用简单的方式来阐述时间管理技巧，易于读者理解和应用。
2. 个性化：作者提供了一些个性化的方法，可以帮助读者根据自己的情况制订时间管理计划，并更好地应对自己的时间管理问题。
3. AI时代：由于AI技术的迅速发展，我们需要思考如何更好地应对这个时代的时间管理挑战，本书提供了一些有针对性的建议。
4. 实用性：《极简时间管理》提供了一些实用的时间管理方法和工具，例如番茄工作法、时间日志、截止日期分解等，这些方法可以帮助读者提升工作效率，更好地管理时间。
5. 节奏感：作者认为时间管理关键在于找到适合自己的节奏，这样才能更好地把握时间，本书提供了一些方法和思路，可以帮助读者找到自己的节奏。
如果你想学会更好地管理时间，并在AI时代更有效地工作和生活，那么《极简时间管理》是一本值得阅读的图书。"

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