心理学入门基础

提起心理学，很多人的反应都是这是一门“高深莫测”的学问，除了学术概念，就是理论结构，想要成为专业人士，更是要付出巨大的心力去学习、钻研。其实，这只是狭义上的对于心理学这门学科的理解；从广义上来说，心理学无处不在，它是当今社会人们涉及多的话题与学问。因为，人的存在，本身就是依靠心理和行为支撑的；而人的行为与心理，又是相互影响、相互依存的。我们甚至可以说，有人的地方，就有心理学。

人生，说到底，是一个成长的过程。在成长的过程中，我们一点点告别过去的自己，一天天收获新的成果，向着更好的明天踊跃前进。而人生的不断成长，建立在无数个改变的基础上——改变那个懒惰的自己，改变那个无知的自己，改变那个颓废的自己，改变那个欲望缠身的自己……这所有的改变，都有一个前提——你需要真正了解自己，明白自己究竟存在哪些需要改变的地方。

事实上，很多人早已决心有所改变，他们想要重新认识自己的行为、性格、能力等方面，从而有的放矢；他们也明白掌握心理学的重要意义——然而，他们总是不知从何下手，更是被专业的心理学书籍中那些晦涩难懂的术语挡住了前进的步伐。对于非专业人士的大众来说，需要的是简单易懂且实用性更佳的心理学知识，用以指导自己、帮助自己。而这也是我们编写这本书主旨：帮助读者朋友了解心理学基础知识，从而更好地认知自己、改变自己、发展自己；同时，对于他人行为表现中透露的潜在心理，也有大致的掌握。

本书避开了那些拗口的专业术语，以深入浅出、生动活泼的语言与读者朋友们分享弗洛伊德、荣格、艾宾浩斯等十位心理学大师的研究成果。全书共分为十堂课，涵盖了许多心理学基础知识：从认识欲望到自我审视，从掌握记忆特色到了解人类的各层次需求，从探寻自我本性到认识九型人格，从辨别真伪到树立自信，从塑造气质到掌握情绪。每一堂课，都是为初涉心理学的读者朋友精心打造，旨在帮助朋友们在轻松的阅读氛围中正确而有效地掌握这些心理学知识，并能学以致用。

衷心祝愿读者朋友在今后的生活中能够运用这些心理学基础知识，帮助自己更好地认识自己、分析行为，从而提升自我，收获更美好的人生。

编著者

2019年6月

一个懂心理学并善于运用心理学的人，不仅能够提升自我精神状态，更能升华自我修养，提高生活幸福指数。 
《心理学入门基础》融合了心理学知识的精华，针对现代人在生活和工作中常遇到的心理问题，给予专业、易行、有效的指导，配以生动贴切的案例故事，将深奥的心理学知识深入浅出地进行通俗化阐述，旨在让读者快速掌握心理学的核心奥秘，使生活、工作更加轻松，是一本不可或缺的心理学入门图书！

堂课　弗洛伊德 “欲望”课：梦境与欲望交织而成的人性之网 ◎001

听弗洛伊德讲欲望 ◎002

梦的产生来源 ◎006

心理变态的产生因素 ◎010

如何克制欲望，不做欲望的傀儡 ◎014

身心健康有赖于自我控制 ◎017

不要陷进欲望的漩涡 ◎021

第二堂课　荣格“心灵”课：潜意识中的自我人格探索 ◎025

听荣格讲意识 ◎026

人格能遗传吗？ ◎030

剖析自己和他人的人格 ◎034

发现自我，聆听自己的心声 ◎038

完善自我意识 ◎042

第三堂课　艾宾浩斯 “记忆“课：借助心理学探索记忆规律 ◎047

听艾宾浩斯讲遗忘 ◎048

找到自己的记忆模式 ◎052

人脑是如何储存信息的 ◎056

学好英语的方法 ◎060

记忆与遗忘交替作用，助你更好成长 ◎065

第四堂课　马斯洛 “性格”课：在实践中不断修炼完美人格 ◎069

听马斯洛讲性格 ◎070

人的七种不同层次的需要 ◎074

性格不合的原理 ◎078

自我实现者的人格特征 ◎082

为什么毫无斗志 ◎087

高尚品质和物质财富何者为追求 ◎091

第五堂课　罗杰斯“自我”课：生命的过程就是成为自己的过程 ◎095

听罗杰斯讲自我 ◎096

探明自己，坚持本真 ◎100

挖掘自己的兴趣与潜能 ◎104

坚决走完自我完善之路 ◎108

了解自我本性，挺胸抬头生活 ◎112

第六堂课　帕尔默“人格”课：每一种人格都有不同的颜色 ◎117

听帕尔默讲人格 ◎118

九型人格的基本特征 ◎123

九型人格是认识自己的工具 ◎128

检验你的人格类型 ◎132

九型人格知识助你打开交际局面 ◎137

第七堂课　费斯汀格 “谎言”课：谎言的假象需要我们亲自撕破 ◎141

听费斯汀格讲谎言 ◎142

人们“心口不一”的真实原因 ◎146

改善认知失调的方法 ◎150

为什么孩子的谎言更容易被识破 ◎154

探知人心不能流于表面 ◎158

第八堂课　阿德勒“自卑”课：超越自卑才能活出自我 ◎163

听阿德勒讲自卑 ◎164

自卑情结的表现 ◎167

身体缺陷带来的自卑感不一定是坏事 ◎171

自卑感和自卑情结的来源 ◎175

如何从自卑走向超越 ◎179

一个懂心理学并善于运用心理学的人，不仅能够提升自我精神状态，更能升华自我修养，提高生活幸福指数。 
《心理学入门基础》融合了心理学知识的精华，针对现代人在生活和工作中常遇到的心理问题，给予专业、易行、有效的指导，配以生动贴切的案例故事，将深奥的心理学知识深入浅出地进行通俗化阐述，旨在让读者快速掌握心理学的核心奥秘，使生活、工作更加轻松，是一本不可或缺的心理学入门图书！

《心理学入门基础》融合了心理学知识的精华，针对现代人在生活和工作中常遇到的心理问题，给予专业、易行、有效的指导，配以生动贴切的案例故事，将深奥的心理学知识深入浅出地进行通俗化阐述，旨在让读者快速掌握心理学的核心奥秘，使生活、工作更加轻松，是一本不可或缺的心理学入门图书！