吃出漂亮好气色

图书标准信息

• 作者 积木文化编辑部 编
• 出版社 天津科学技术出版社
• 出版时间 2003-01
• 版次 1
• ISBN 9787530833933
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 95页
• 字数 150千字

【内容简介】

美丽源自均衡的营养：丢掉华而不实化妆道具、放弃昂贵无效保健产品、采用家常简便烹煮要诀。吃得好、吃得巧，闪耀出由内调理，自然散发的健康美！ 脸上若冒出几粒青春痘，就会觉得没脸见人，熬夜几个晚上，马上导致黑眼圈的现世报，还有可能因为不懂得保养，造成眼部浮肿、皮肤干粗、头发毛燥……这些美丽杀手，简直令人伤透脑筋，究竟要如何才能够加以摆脱？其实许多身体问题的产生，都是营养摄取不均衡所致。《吃出漂亮好气色》听到了所有爱美女性的心声，特别邀约专业营养师撰述美丽营养素大百科，详细说明营养和身体的密切关系，像多含于柑橘类水果中的维生素C可是美容大功臣，能够淡化斑点、预防皱纹，多含于绿叶蔬菜中的维生素B2则可以维持皮肤、指甲的健康。书中并针对常见的20种美容难题设计出80道有效餐点，让你气色红润、肤白无瑕、双唇光泽……自里至外，从头到脚全方位获得呵护，吃出漂亮、健康的好气色，成为人人称羡的美丽佳人。

【作者简介】

魏琴，一个热爱烹饪的美食家，无论西式、中式、日式菜色或是家常料理、点心甜品等等，都极有兴趣学习与钻研。拥有中餐烹调技师丙级与烘焙面包技师级证。曾担任烘焙、烹饪老师。

【目录】

编辑室报告

美丽食材图鉴

一 红润蜜桃肤色

二 洁净无痕脸蛋

三 抚平岁月痕迹

四 挥别青春印记

五 无暇弹性美颜

六 神清气爽魅力四射

七 光泽动人青丝

八 柔顺健康秀发

九 拒绝成为“黑轮妹”的一员

十 摆脱泡泡金鱼眼的绰号

十一 保湿润泽肌肤

十二 还原白皙粉嫩

十三 塑造诱人樱桃双唇

……

附录 美丽营养素大百科