“空巢老人”的幸福生活：居家生活篇

图书标准信息

• 作者 刘艳 著
• 出版社 内蒙古出版集团；内蒙古文化出版社
• 出版时间 2012-07
• 版次 1
• ISBN 9787806759448
• 定价 19.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 203页
• 字数 180千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

“空巢老人”一般年龄偏大，行动不便，常常遇到一些突发病症，且自救能力不足，又因子女通常不在身边，很容易导致脑瘫、中风等后遗症，甚至危及生命。为防患于未然，《“空巢老人”的幸福生活：居家生活篇》针对“空巢老人”的诸多问题，介绍了一系列简单易行、经济实用的居家、养生、防病的好方法，让他们在生活方面过得充裕实惠、丰富多彩，在健康方面做到早预防、早发现、早治疗，从而享有幸福、安康的晚年生活。

【目录】

第一章空巢老人的生存现状
在世界人口日趋老龄化的今天，随着社会大环境的变化，“空巢老人”越来越多，作为传承孝文化的民族，我们不得不加以关注。毕竟每个人都有老去的那一天，关注“空巢老人”，就是关注我们自己的明天。

第一节空巢老人形成的原因
第二节我国空巢老人的现状

第二章空巢老人的饮食养生
俗话说，民以食为天。空巢老人也不例外，要想颐养天年，幸福地度过余生，吃饭问题是首先要解决的。了解老年人的生理特点，科学合理地安排饮食，才能健康长寿。尤其是空巢老人，必须掌握营养的基本常识，懂得根据自己的生理状态合理安排饮食，以达到营养最大化，危险最小化。

第一节营养需求
第二节饮食原则
第三节最佳食品
第四节常见疾病的饮食疗养

第三章空巢老人的运动保健
俗话说，生命在于运动。老年人由于新陈代谢能力降低，生命活动逐渐退化，对运动的要求更为严格。特别是空巢老人，在自身条件允许的情况下，科学合理地运动显得尤为重要。

第一节科学合理运动的要求
第二节适宜老人的运动项目
第三节运动损伤的紧急处理

第四章空巢老人的疾病防治
俗话说，病来如山倒。尤其是老人，随着身体各项机能的下降，容易患上某些疾病，如老年性痴呆、更年期综合症、高血压、高血脂、骨质疏松等，已成为老人最大的健康隐患。因此，老人应在充分了解自身健康的状况下，掌握一些老年人常见疾病的症状及防治方法，做到及早发现，及时治疗，安享健康、快乐的晚年。

第一节家庭护理常识
第二节家庭急救常识
第三节常见疾病的治疗与护理
第四节用药常识

第五章空巢老人的经济保障
第六章空巢老人的安全防卫