你若盛开，清风自来：女人先对自己好一点

图书标准信息

• 作者 田安丽 著
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2018-03
• 版次 1
• ISBN 9787518046249
• 定价 36.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 222页
• 字数 198千字

【内容简介】

人生匆匆，人亦渺小，作为女性，面对激烈的社会竞争、紧张的生活节奏、复杂的人际关系，想要获得轻松、快乐的生活，就必须善待自己。 

《你若盛开，清风自来：女人先对自己好一点》旨在启发女性读者善待自己，轻松、快乐生活，帮助女性提升思想境界和内在的修养。学会善待自己，给自己的心打开一扇窗，让温暖的阳光照进来，让每位女性朋友都能享受生活的美好。

【作者简介】

田安丽 

15年实体企业经营经验 

13年金融投资行业经验 

江苏品牌学会理事 

企业家爱心联盟联合创始人 

深圳惠立信传媒有限公司董事 

苏州盖莅惠平行进口车行合伙人 

南京惠立信传媒有限公司执行总裁 

深圳丽君诺德资产管理有限公司董事 

扬在脸上的自信 

长在心里的善良 

融进血液里的骨气 

刻在生命里的坚强 

一位 

一直 

在路上的女性创业者

【目录】

第01章　这个世上，没有人有义务比你更爱你自己 001 

不要听从那些反对的声音，学会支持自己 002 

你都不同情自己，还有谁会同情你 004 

忙是为了生活，慢是为了享受生活 006 

呵护自己的身体，保持健康 007 

快乐是养生的唯一秘诀 009 

第02章　生活本就不易，我们需要留多点爱给自己 013 

无论生活有多么艰辛，也别忘了微笑 014 

我们需要多说“我能行” 016 

梦想可以照进现实 017 

有一双善于发现美的眼睛 019 

懂得感恩的人更幸福 021 

第03章　越是善待自己的人，越容易被这个世界所接纳 023 

淡然处世，内心就不会乱 024 

接受那些无法改变的事情，学会改变自己 026 

不要只关注结果，而忘记了付出努力 027 

你若盛开，清风自来：女人先对自己好一点 

不为还未发生的事情担忧，活在当下 030 

不要因拖拉害自己一事无成 032 

第04章　要做到善待自己，先认识真正的自己 035 

今天的低头是为了明天的抬头 036 

每个人都要先认识自己 038 

按自己的意愿生活 040 

很多时候，心灵也需要一个避难的地方 042 

人生没有逃避的理由 044 

第05章　对自己真正的善待，首先是悦纳不完美的自己 047 

不悔恨过去，不担心将来，活在当下 048 

爱自己的本性，听从内心的声音 050 

接纳不完美的自己 052 

很多时候，我们都是在自己吓自己 054 

放下过去，给自己一个崭新的开始 057 

第06章　向快乐前进，做一个懂得享受生活的女人 059 

每天给自己一个希望 060 

怎样培养自己的格调 062 

有一份爱好是很快乐的事 064 

抱怨生活不如改变生活 066 

让自己充满激情，生活便多一分活力 069 

第07章　不刻意、不苛求，享受生命中残缺的美丽 071 

不苛求完美，接受残缺 072 

珍惜时间，善待生命 074 

放下面子，轻松生活 076 

再给自己一次机会 078 

自我激励，走出人生的低谷 080 

第08章　懂得适时放手，不要害怕错过美好的东西 083 

懂得适时放手，享受轻松生活 084 

放弃何尝不是一种收获 086 

不要害怕放弃美好的东西 088 

看淡得失，活得从容 090 

走向内心深处，寻找真正的幸福、快乐 092 

第09章　女人，请放弃复杂的欲求，简单生活才能得到快乐 095 

欲望，为生活增添了许多烦恼 096 

知足能够消除心中的各种贪念 098 

淡泊名利，知足常乐 100 

与其羡慕他人，不如珍惜自己所拥有的 102 

学会控制不合理的欲望 103 

第10章　做女人，不忘记美丽才能活出美丽 107 

知性让女人更美丽 108 

你若盛开，清风自来：女人先对自己好一点 

气质产生美感 110 

三分美丽，七分打扮 112 

选择适合自己的服装风格 114 

用配饰点缀你的美丽 117 

第11章　保护好身体，女人才有资本活得美丽 119 

科学喝水有益身体健康 120 

运动是女人健康的保障 122 

女人怎么吃零食才健康 124 

年轻女性要把睡眠放在心上 125 

壮志凌云，做一个健康的人 128 

第12章　拒绝病恹恹的生活，女人要学会抵抗忧郁 131 

我的情绪我掌握 132 

生气就是惩罚自己 134 

对自己笑一笑 ，发现更多的美好 136 

自言自语有助于身心健康 138 

保持心态平静可以延年益寿 140 

利用散步保持健康的体魄 142 

第13章　给压力一个出口，女人别让自己活得太累 145 

善待自己，活得更轻松 146 

给“活得累”开个新药方 148 

缓解压力，收获快乐 150 

克服紧张情绪，学会放松自己 152 

尖叫可以释放压力 153 

常给心灵做“按摩” 155 

第14章　畅快呼吸，女人要追求心灵的自由奔放 157 

旅游，是一场心灵的远行 158 

要自由，才能幸福 160 

做做“白日梦”也是种美好体验 162 

兴趣爱好丰富了我们的生活 164 

别让忧虑毁了我们现在幸福的生活 166 

活得尽兴，无所羁绊 168 

第15章　每个女人，都该在工作中找到快乐 171 

如果视工作为一种乐趣，那么人生就是天堂 172 

工作如果是快乐的，那么人生就是乐园 174 

把工作和兴趣结合起来 176 

转行风险大，别轻易决定 178 

改变不良的工作习惯 180 

适当地休息是为了更好地工作 182 

第16章　多做互益的交际，帮助别人也是善待自己 185 

宽容待人，使自己快乐 186 

多点耐心，学会倾听也很重要 188 

你若盛开，清风自来：女人先对自己好一点 

邻里间和睦相处也是一种人际交往 191 

人际交往也要常怀感恩之心 193 

赠人玫瑰，手有余香 195 

参考文献 198