实用体育教程

图书标准信息

• 作者 李小雄、刘旭宾 编
• 出版社 湖南人民出版社
• 出版时间 2013-10
• 版次 1
• ISBN 9787543897397
• 定价 52.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 262页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《实用体育教程》主要介绍了体育的起源、发展及体育的健身原理和方法；介绍了中国的传统体育项目，包括篮球、排球、足球等；介绍了现阶段中国较为流行的时尚体育项目，包括体育舞蹈、轮滑等。

【目录】

第一篇体育理论知识
第一章体育概述
第一节体育的产生与发展
第二节大学体育的发展
第三节学校体育的功能
第四节大学生体育锻炼
第五节体育运动文化
第二章体育健身原理与方法
第一节体育与健康
第二节体育与保健
第三节体育与卫生
第四节运动处方

第二篇传统体育项目
第三章田径
第一节田径运动简介
第二节跑
第三节跳跃
第四节投掷
第五节田径规则简析
第四章乒乓球
第一节乒乓球运动的起源及特点
第二节乒乓球运动的装备及场地
第三节乒乓球的基本技战术
第四节乒乓球的基本规则
第五章羽毛球
第一节羽毛球运动的起源及特点
第二节羽毛球运动的装备及场地
第三节羽毛球基本技战术的讲解
第四节羽毛球的基本规则
第六章网球
第一节网球运动的起源及特点
第二节网球运动的装备及场地
第三节网球基本技战术的讲解
第四节网球的基本规则
第七章健美操
第一节健美操概述
第二节健美操基本动作及技术
第八章篮球
第一节篮球运动简介
第二节篮球运动技术
第三节篮球运动战术
第四节篮球竞赛规则
第九章足球
第一节足球运动简介
第二节足球运动技术
第三节足球运动战术
第四节足球运动规则
第十章排球
第一节排球运动简介
第二节排球运动技术
第三节排球运动战术
第四节排球竞赛规则
第十一章民族传统体育
第一节武术运动文化
第二节武术基本功和基本动作
第三节初级长拳
第四节二十四式太极拳
第十二章游泳
第一节游泳运动技术
第二节游泳运动注意事项
第三节游泳运动救护

第三篇时尚体育项目
第十三章体育舞蹈
第一节体育舞蹈概述
第二节体育舞蹈基本知识
第三节体育舞蹈的作用与价值
第十四章攀岩
第一节攀岩运动简介
第二节攀岩运动的种类
第三节攀岩的基本技术
第四节攀岩运动的基本方法
第十五章定向越野
第一节定向越野的起源、发展和特点
第二节定向越野的体能训练与装备
第三节定向越野的基本方法和基本技术
第十六章高尔夫
第一节高尔夫运动简介
第二节高尔夫挥杆技术
第十七章轮滑
第一节轮滑运动简介
第二节轮滑运动基本技巧
参考文献