明明白白降血脂

图书标准信息

• 作者 王岩、王巍 编
• 出版社 人民军医出版社
• 出版时间 2010-07
• 版次 1
• ISBN 9787509139561
• 定价 29.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 185页
• 字数 159千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 绿袖健康书系

【内容简介】

《明明白白降血脂》从血脂的来源讲起，阐释了高血脂对全身的危害，讲解了药物治疗法、饮食治疗法、运动治疗法在防治高脂血症方面的作用。居家调养部分讲解了如何从一年四季的衣食住行入手，调控高血脂；防治并发症部分讲解了如何防止、延缓及治疗高血压、高血糖、冠心病等高血脂并发症或伴发病。《明明白白降血脂》特点是用许多生动形象的比喻解释医学知识，并配有多幅插图，内容深入浅出，使读者在轻松愉快的氛围中获得保健知识，可供高脂血症患者及家属阅读参考。

【目录】

第1章高血脂及其危害——没有不行，多了也不行／1
第1节血脂是怎么来的——食物在体内的旅行／2
一、什么是血脂——不必谈脂色变／2
（一）脂类大家族／2
（二）血脂是血液中的脂类物质／4
（三）血脂、脂蛋白和载脂蛋白／4
（四）血脂是脂肪仓库的出货量／4
二、胃肠道——消化食物的高速公路／5
（一）胃——食物的“搅拌机”／5
（二）小肠——食物在人体内的主要公路／7
（三）大肠——收集排泄废物的管道／8
三、脂类的吸收——神奇的魔术反应／9
（一）小肠的吸收装置／9
（二）脂类在小肠吸收／10
第2节高血脂的危害_脂肪怎样毁损健康／11
一、脂蛋白家族成员／11
（一）乳糜微粒／11
（二）极低密度脂蛋白／11
（三）低密度脂蛋白／12
（四）高密度脂蛋白／12
二、肝脏与脂类代谢／13
（一）肝脏与三酰甘油代谢／13
（二）肝脏与磷脂、胆固醇代谢／14
三、什么是高脂血症／15
四、脂肪的效应／18
（一）布景和出场人物／18
（二）胆固醇的多米诺骨牌效应／19
五、高血脂带来了什么后果／20
（一）高血脂相关疾病／20
（二）血脂异常危险分层／24
六、何谓代谢综合征／25
第3节高血脂相关因素／27
一、西医认识／27
（一）饮食／27
（二）肥胖／27
（三）其他／28
二、中医认识／28

第2章高脂血症的诊断及药物治疗／30
第1节高脂血症的诊断及分类／31
一、诊断标准／31
二、分型及分类／31
（一）临床分型／31
（二）病因分类／33
第2节高脂血症的药物治疗／34
一、概述／34
（一）高脂血症治疗原则／34
（二）开始治疗的标准及目标／35
二、高血脂的药物治疗／35
（一）他汀类／35
（二）贝特类／37
（三）烟酸／37
（四）胆固醇吸收抑制药／38
（五）胆酸螯合剂／38
（六）其他调脂药／39
三、降脂药物的选择／40
四、调脂药物的联合应用／41

第3章高血脂饮食疗法及中医调养——药食同源，医食相迪／43
第1节高脂血症饮食疗法／44
一、饮食原则／44
（一）高血脂饮食治疗的主要内容／44
（二）合理控制热量／44
（三）避免摄人过多糖类／46
（四）保证蛋白质供给／46
（五）合理摄入脂肪／47
（六）注意补充维生素和矿物质／53
（七）增加膳食纤维／54
（八）低盐饮食／55
（九）戒烟限酒／56
（十）科学饮水，降低血脂／59
（十一）经常饮茶／62
（十二）少喝咖啡／64
（十三）少吃多餐、细嚼慢咽／65
（十四）安排好一日三餐／66
（十五）选择烹饪方法／67
（十六）控制体重，合理减肥／71
第2节高脂血症日常膳食选择／73
一、饮食基础原则／73
二、高血脂膳食控制／74
第3节高脂血症中医治疗及调养／77
一、中医学理论的基本特点／77
（一）整体观念／77
（二）辨证论治／78
二、中医食疗保健概述／79
（一）概述／79
（二）分类／80
三、高脂血症中医治疗和调养／82
（一）高脂血症辨证论治／82
（二）高脂血症中医调养／84
四、高血脂食疗药膳／86
第4章高血脂运动疗法——劳其形者长寿
第5章高脂血症生活保养——细节决定健康
第6章高血脂相关疾病——一切从降脂开始