幸福的能力

图书标准信息

• 作者 王薇华 著
• 出版社 清华大学出版社
• 出版时间 2013-03
• 版次 1
• ISBN 9787302314011
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 222页
• 字数 130千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 幸福直通车

【内容简介】

 2012年CCTV“你幸福吗？”之所以引来无数神回答，是因为，关于幸福，我们并没有答案，而是充满了无数疑问！西哲亚里士多德曾说：“幸福是人生的目的和意义，是人类存在的最终目标和终点。”这一生你幸福吗？你曾经让别人幸福过吗？为什么我们回答这些关于幸福的问题时，心里有些慌乱。因为我们缺乏幸福的能力，，并且这种能力是可以习得的！这就是《幸福的能力》这本书要解决的问题！

【作者简介】

　　王薇华，中国地质大学MBA客座教授、著名积极心理学专家、幸福力导师。
　　从基层共青团团委书记到第一批闯海人，从民建海南省委妇委会主任到企业总裁，从专科毕业生到工学博士，从媒体策划领队人到积极心理指导师，曲折而精彩的人生阅历，极为丰富的政府、高校和企业的演讲经验，渊博的心理学知识，使她成为积极心理学在中国推广和普及的第一人。2010年，王薇华博士在全球率先提出积极心理学的新概念“幸福力”，倡导“幸福不仅是感觉，幸福更是一种能力”的新观念。2012年，在第二届国际积极心理学大会上发表重要演讲，力主将象牙塔文化与大众读者对接。

【目录】

1情绪篇　乐观是一种能力
第一章　快乐源于心态
幸福是什么
人为什么不快乐
快乐水车原理
攀比幸福只会不幸福
从更富足到更幸福
积极心理学的追求
第二章　活在当下
活在当下
一心一意
第三章　做情绪的主人
积极情绪和消极情绪
小心谨慎的基因
幸福基线水平
心态决定命运
乐观的骨牌效应
第四章　烦恼是自己寻得
喜欢自寻烦恼
积极情绪让生活更美好
积极与消极情绪3：1
第五章　释放压力
缓解考试压力，
放下土豆袋
第六章　乐观解释风格
“没心没肺”的乐天派
乐观是一种解释风格
心理测试ABCDE

2智慧篇　坚定是一种能力
3德行篇　慈善是一种能力
4人格篇　幸运是一种能力