• 10秒钟就行动——成大事者都遵循的行动力法则
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10秒钟就行动——成大事者都遵循的行动力法则

26.94 7.7折 35 九五品

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作者藤由达藏

出版社现代出版社

出版时间2017-07

版次1

装帧其他

货号A4

上书时间2024-12-16

   商品详情   

品相描述:九五品
图书标准信息
  • 作者 藤由达藏
  • 出版社 现代出版社
  • 出版时间 2017-07
  • 版次 1
  • ISBN 9787514357035
  • 定价 35.00元
  • 装帧 其他
  • 开本 32开
  • 纸张 胶版纸
【内容简介】
日本著名成功心理教练藤由达藏在多年的教学工作中发现:当机会来敲门时,10 秒钟以内就能采取行动的人能掌控一切,而超过10 秒仍无动于衷的人将一无所获。围绕这一惊人的人类行动法则,藤由达藏以其幽默而富于热情的讲述方式,用亲身经历阐释了在10秒钟内转换心情与视角、提高行动力、进而改变人生的方法。这50种实战思维与情绪技巧,让你在工作、学习和生活中击败拖延症,做一个很厉害的人!
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【作者简介】
  藤由达藏,1991年毕业于早稻田大学。以“人拥有无限的可能性”为座右铭,为企业、学校等机构提供自我才能开发的训练课程。他统合各种心理技巧、武术、冥想、艺术创作等方面的亲身经验,开发出独树一帜的才能开发技法。其幽默而富于热情的讲述方式,简单易懂且充满亲和力。
【目录】
前言

 

只要10秒,就能改变你的行动力。

10秒钟改变你的行动力。

为什么有9成人不能立刻行动起来? 

为什么有了动机还是行动不起来? 

改变不了视角的人会“死机” 

 

第1 章  没有行动力的人有10 个习惯

 

没有行动力的人会习惯性地想出一些阻碍行动的理由

没有行动力的人习惯于让自己“死机” 

行动不起来的人心里在罢工

没有行动力的人总是认为“只要有时间就能解决一切” 

没有行动力的人总是依靠“自己的力量”解决问题 

没有行动力的人会因为三种不安而“死机” 

没有行动力的人对自己丧失的信心置之不理 

没有行动力的人在风险规避上过于谨慎 

没有行动力的人总是误解“一而再、再而三”的含义 

没有行动力的人总是认为“还有○个小时呢没关系”

 

第2 章  10 秒就行动人的思维方式 

 

10秒就行动的人明白“一旦开始了,后面就很轻松” 

10秒就行动的人会按照脑海中勾勒的“示意图”来行动

10秒就行动的人会思考,但不烦恼 

10秒就行动的人不会想着“失败” 

10秒就行动的人明白现在的不安只要当下解决了就好 

10秒就行动的人知道“行动迟缓会加重不安情绪”

10秒就行动的人很重视每一小步

10秒就行动的人会将过程分解,简化行动

10秒就行动的人非常珍惜清晨时光 

10秒就行动的人认为“所有人的能力都是相同的” 

10秒就行动的会“先试试看”

 

第3 章  成为一个有行动力的人10 秒钟转换思想 

 

10秒就行动的“情绪选择法” 

10秒就行动,要改变“情感表达的三要素” 

回忆就能改变情绪

想象就能改变情绪

调整身边的环境就能改变情绪 

俯视要做的事,10秒钟的“视角转换” 

为了集中在当下,10秒内将不要的东西扔掉  

10秒钟转换思维,将不安姑且放在一边 

在10秒内只集中在“当下” 

过去的失败、记忆在10秒钟内改写 

了解动机的本质就能控制动力 

解开对动机的误解,10秒内改变想法 

成为一个早上只要行动10秒就能得出结果的人 

清晨用10秒钟检查自己的身与心 

10秒转换视角,让视野更开阔

10秒转换视角,让你懂得别人的心 

“立即行动”的意识终将改变人生 

 

第4 章  与结果息息相关 !10 秒钟改变身边的人和事 

 

不是要控制对方,而是提高对方的行动力 

不要再夸奖了,传“私信”就能让对方出马 

10秒钟发现对方的优点,为你所用 

防止“不安情绪传染”应该知道的事 

真心帮助别人的人也会从周围借力 

带动对方的三个步骤 

 

第5 章  10 秒接近目标的思维与行动的关键 

 

设定改变人生的目标并一一落实 

想要改变人生的人都有“自己的目标” 

向别人描绘梦想的人会改变自己的人生 

能在10秒改变情绪的人可以改变人生 

愉快地倾听别人的梦想可以改变自己的人生  

不再烦恼和迷惑,人生就会改变  

没有任何行动会白费,明白这一点的人可以改变人生 

想要接近目标就不能有太多选择 

除了工作外还有其他重要的事,这样的人才能改变人生 

成为一个不被他人左右情绪的人 

 

结束语 
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