芳香女人的幸福生活

图书标准信息

• 作者 [新西兰]基姆·莫里森、[新西兰]弗勒尔·惠里根 著
• 出版社 汕头大学出版社
• 出版时间 2008-06
• 版次 2
• ISBN 9787810365130
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 24开
• 纸张 胶版纸
• 页数 202页
• 字数 90千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　这是一本怎样的书？
　　这是一本女人写给女人的书，介绍了精油的各种使用方法，带你踏上从身体、精神和情感等各方面提升自我的芳香旅程，引领你享受生活，享受爱，保持身体健康，学会宠爱自己。
　　你能从书中得到怎样的实际帮助？
　　你将学会如何运用芳香疗法护理脸部和头发，如何消除压力、酣然入睡，如何度过女人一生中最重要的怀孕和分娩时期，如何营造浪漫亲昵的情侣之夜，或者女孩子们的欢聚之夜，以及如何创造健康的居家和工作环境。
　　你将享受怎样的阅读体验？
　　两位作者根据自己丰富的专业知识以及忙碌的家庭生活经验，写出了肺腑之言，鼓励各个年龄层次的女士要注意休息，关爱自己。
　　你将获得怎样的人生改变？
　　只要细细品读本书，你会发现运用芳香疗法，重新过上平衡的生活，每田宠爱一下自己原来是那么简单而快乐的体验。

【作者简介】

基姆·莫里森（Kim Morrison）执业芳香治疗师。她在澳大利亚、新加坡和新西兰都经营着自己的芳香疗法公司，在过去十年中举办了各种各样的芳香疗法学习班和讲座。她本人还是一名运动员和健康顾问，现与丈夫和两个孩子居住在向奥克兰。    弗勒尔·惠里根（Fleur Whellig

【目录】

开篇：我们与精油结缘的故事
第一章　如同字母abc一样简单易学
如何使用这本书

第二章　芳香疗法简介
使用芳香疗法就是宠爱你自己
芳香疗法的概念和功效
什么是精油
精油的萃取过程
开始行动
选购优质的精油和复方精油
如何储藏精油
温馨提示
小结

第三章　40种常用精油
必须牢记的事
芳香精油的混合
精油的挥发速度
适用于不同季节的精油
40种常用精油
精油和精油的特性

第四章　如何使用精油
按摩
如何调配按摩精油
布置舒适的场景进行按摩
自我按摩：芳香擦身
自体按摩复方精油的调配方法
熏香
各种节日里的熏香精油配方
芳香浴
芳香浴配方
足浴
坐浴
湿敷
吸入
喷雾
直接涂抹
复方精油的调配与参考用量

第五章　全方位呵护你自己
脸部
身体
家庭芳香水疗
手和脚
头发护理
适合各种头发和头皮使用的精油
心情决定着装
根据心情决定穿衣
现代女性的化妆启示

第六章　保持身体和精神的健康畅快
抽出时间休息一下
好食物，好身体
多做体育锻炼
对压力保持乐观态度
消除压力感和满足感情需要的精油
激素水平的变化
睡眠的重要性

第七章　母亲和孩子
妊娠和分娩
分娩以后
适合婴儿和儿童的芳香疗法
儿童和芳香疗法
适合婴儿和儿童的复方精油
给婴儿和小孩做按摩
儿童常见的疾病或身体不适
感情丰富的小精灵
和孩子在一起的美好时光

第八章　爱人、朋友和家庭
温柔地爱我……浪漫而亲昵
女孩们的悄悄话
家居的芳香疗法
适合家居使用的精油

第九章　职业女性
职场上的女性
适合工作场所使用的精油
人在旅途

第十章　急救与芳香疗法
你的急救精油箱
药物箱：用于急救的各种精油
结语：宠爱自己，享受自己，照顾好自己