高效的方法

图书标准信息

• 作者 [英]安格斯·里奇韦 著；[美]泰勒·本-沙哈尔、王媛 译
• 出版社 四川人民出版社
• 出版时间 2019-06
• 版次 1
• ISBN 9787220113864
• 定价 69.90元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 228页
• 字数 210千字

【内容简介】

制定的工作目标总是完不成，每天忙个不停，却没有效率？

 

团队成员死气沉沉，对待工作敷衍了事？

 

为什么有的人总是精力充沛，工作生活都能游刃有余？

 

《高效的方法》给你一套来自哈佛大学和麦肯锡的绩效倍增法，帮助团队和个人彻底摆脱低效能状态，实现高效的工作。

 

 

积极心理学领导者泰勒·本-沙哈尔和前麦肯锡高级合作人安格斯·里奇韦通过研究发现优势、健康、专注、关系、目标这五项是带来效率倍增的关键因素，泰勒和安格斯将其总结为SHARP模型。在SHARP模型中解释每一个因素的确切含义，并且依据思维与行动两方面的科学理论，提供具体的发展策略，告诉人们应该如何使用这些效率倍增因素，以及个人和团队在工作中是如何将SHARP模型落到实处。

 

 

对于领导者来说，《高效的方法》提出要学会挖掘员工的优势与闪亮的地方，并且要敢于赋能员工，才能打造更优质、更高效的团队，提升团队的工作绩效，成为高效的领导者；对于个人来说，这本书不仅提供高效的工作方法，更关注个人的心理问题，只有在工作中找到自己擅长的、感兴趣的专业领域，才能提高自我的工作积极性，并从中获得更多幸福感。

 

【作者简介】

泰勒·本-沙哈尔 (Tal Ben-Shahar)

 

哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士，积极心理学和领导力研究领域知名专家，多家大型跨国公司特聘心理咨询师、培训师。

 

沙哈尔在哈佛大学开设的“积极心理学”和“领袖心理学”课程深受学生推崇，被称为“哈佛大学受欢迎的导师”。

 

沙哈尔是“潜能人生”、幸福研究院、梅蒂夫中心和快乐频道的联合创始人与首席学习官，目前致力于个人及组织机构的优势开发、领导力提升等研究工作。

 

 

安格斯·里奇韦 (Angus Ridgway)

 

世界知名企业家、演说家、作家，全球知名咨询公司麦肯锡前高级合伙人。

 

领导力培训机构“潜能人生”首席执行官与联合创始人,研究领域涉及个人和职业发展、高绩效领导力和行为改变。

 

【目录】

引言挖掘自身潜能，成为“10倍者”/001
一部分飞速变革的世界需要绩效倍增的力
01全新的经济模式为企业带来三种新常态/017
人员流动/019
角转变/023
信息无限/026
02关于力的六大误区/031
误区一：要成功要无缺/032
误区二：想健康要压力全消/033
误区三：体验极为罕见/035
误区四：者要玩好“权力的游戏”/036
误区五：找到理想工作，人生才有意义/037
误区六：只有成功才会/039
摒弃错误，向高效者迈进/041
二部分sharp模型：使你效率倍增的力提升
03专注优势，找到自己的佳区/045
比弥补缺陷更重要的是发展优势/048
佳区:两种优势的结合/052
设计“精熟体验”，树立自信/058
好应善于发现员工的优势/062
团队管理：创建优势互补的多元化团队/065
04比消除压力更有效的是安排精力/073
管理精力，而非时间/074
在“精力创造区”衡损耗与恢复/077
学“蓝地带”的健康秘诀/081
利用积极情绪恢复精力/086
团队管理：创造真实的积极环境，提升团队恢复力/088
05拥有“时间的富裕”才是高效者/097
专念与“心流”的重要/098
达到“心流”状态的三个条件/103
进入专念投入区，拥有“时间的富裕”/105
团队管理:将专念注入力/113
06真实和积极的态度才能带来优关系/121
真实与积极：人际关系的促进者/126
及时表达有效的认可与感激/131
团队管理：为团队创造心理安全感/136
07者的意义感来自凡常每/147
有意义工作工具一：塑造工作/151
停留在“目标明确生活区”/154
有意义工作工具二：重视过程而非结果/157
有意义工作工具三：利用故事的力量/160
团队管理：与员工共享目标/163
08sharp相伴，静待成功/169
协同效应：整合sharp模型/172
比套用模型更重要的是成为自己/180
三部分提升力，持之以恒是关键
09我真的能够成功改变自己吗/183
可以改变的四种思维定式/184
从固定型思维转化为成长型思维/192
神经可塑:改变自我的新途径/194
10用“勒温模型”持久实现效率倍增/201
解冻：挑战现有思与行为方式/203
变革：用新方将自己引至高效/205
再冻结：用惯和自我提醒强化新路径/208
选择提醒方式，让改变持久/212
结语重温效率倍增，成自我与团队/217
致谢/225
注释与参文献/227