如何成为不完美主义者

图书标准信息

• 作者 斯蒂芬·盖斯 著；陈晓颖 译
• 出版社 江西人民出版社
• 出版时间 2017-09
• 版次 1
• ISBN 9787210124962
• 定价 38.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 页数 232页
• 字数 149千字

【内容简介】

本书是“微习惯”系列作品之一。在本书中，盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害，区分了整体上的完美主义――追求更远大目标的积极心态，以及具体的完美主义――脱离现实、故步自封的消极行为模式。

 

盖斯应用微习惯策略，为完美主义者提供了22种实用的解决方案，告诉他们如何变成更快乐、更健康、更高效的不完美主义者。不完美主义者并不会嘲讽完美人生，他们只是不强迫自己做到完美，珍视每一个小小的进步，并能勇敢面对失败，结果反而比完美主义者更容易获得成功。完美主义代表着限制，而不完美主义则预示着自由。

 

【作者简介】

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    斯蒂芬·盖斯是个天生的懒虫。为了改变这一点，他开始研究各种习惯养成策略，从2004年起在美国各大自我成长类网站上发表了许多文章。2011年，他开始运营自己的博客Deep Existence，为读者提供自我成长策略方面的建议。他崇尚极简主义，喜欢打篮球和探索世界。

【目录】

章导言

实用主义者

“我可真是个主义者”

主义是什么

主义相关研究

第2章主义者的思维方式

三种主义标准

主义的根源

主义的“好处”

主义是驱策还是束缚了你

第3章主义的毒

主义是剂毒药

主义百害而无一利吗

被动生活：电视和主义

主义会影响发挥

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