成长文库——聪明人是如何管理时间的

图书标准信息

• 作者 邓琼芳
• 出版社 云南美术出版社
• 出版时间 2021-03
• 版次 1
• ISBN 9787548943303
• 定价 38.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 轻型纸

【内容简介】

本书从培养时间观念、纠正不良惯、营造时间氛围、制定时间计划、约束时间管理、培养专注力、大化时间效率，以及如何大限度地拓展时间这八个方面进行阐述，介绍如何建立起正确的时间观念、如何灵活自如地运用和管理时间。

精彩内容：

是谁，偷走了我们的时间清晨6点钟，手机的闹钟准时响起优美的旋律，被窝里的你又开始了一如既往的挣扎：前明明已经制定好了学计划，时间甚至到了分钟，闹钟是吹响的冲锋号，是时候行动起来了！——“再躺一会儿，躺一小会儿。”脑海中又响起了那个熟悉的声音结果，在这来来回回的犹豫和磨蹭中，时间一点点地溜走了。相信每天都在经历这种情景的人不少。随着年龄的增长，我们渐渐会有这样的感觉：时间的脚步似乎随着年龄的增长在不断加快，在我们不知不觉中，又转瞬而逝，太多的人重复着相同的生活，却没有丝毫改变。时间究竟去哪里了呢?我们不妨细细回想一下：你现在匆忙完成的事情是什么时候开始安排的，是还是几天前，甚至是一个星期之前?你手中有没有早积压了很久的事情?如果这些是肯定的，那么你可以放心了，并没有人“偷走”你的时间，时间并不是凭空消失了，你的忙碌只是因为你在不知不觉的拖延中浪费掉了大部分时间。山姆一辈子一事无成，懒惰无比，又热衷于推脱责任。在他60岁的这天夜里，一觉醒来，他忽然看到了天使，天使告诉他，在人间的时间已经没有了，他要迎接自己的，到另一个世界去。“能不能再给我的时间！我还有很多未完的梦想，还有许多想要见到的人！”山姆苦苦哀求道。天使冷冷地回答道：“对不起，我不能答应你，因为这都给你留了足够的时间让你去做，只是现在你才想到了珍惜。我这有你的人生备忘录，你可以自己来看看：在你60年的时间里，三分之一的时间在睡懒觉；剩下的30多年，除去儿时的懵懂时期，你每天无所事事，不停地抱怨时间过得太慢，达10000次之多；上学时，你拖延作业，出去逃学；后，你工作上因为拖延耽误了大好前程，你的业余时间都用来打牌、下棋、看电视、上网、玩游戏和煲电话粥，虚度光阴。”听到天使这样说，山姆满头冷汗涔涔而下。而天使并没有因此停下，接着说道：“根据记录，你这一生因拖延而浪费的时间大约有38000小时，约合1600天；因为没有明确的人生目标和行动目标，你常常发呆、埋怨、责怪别人、找借、推卸责任；你工作时热衷于开小差和偷懒，经常在上班时间睡觉，因此你的睡眠时间远超过其他人，足足超过了20多年。除此之外，你那些纯粹打发无聊的应酬时间，还都没有算在里面。这一辈子你因为拖延而浪费的时间实在是太多太多了，你已经没有哪怕一秒时间可以透......

【目录】

目 录

第一章

时间的宿敌——不把拖延戒掉，就把自己毁掉

是谁，偷走了我们的时间.................................3

为什么生活如此颓废——因为“懒”.......................8

这些年，你就慢在了借口上..............................12

戒除拖延症，立即！必须！..............................16

千万不要忽视“选择困难症”............................20

第二章

最怕你无所作为，还抱怨兔走鹰飞　

聪明人从来不花时间去抱怨任何事情......................29

人生的荒芜，往往荒在半途..............................33

想驾驭时间，先要驾驭自己..............................36

行动越早，回旋的余地越多..............................40

做个决定，难道比登天还难？............................44

马上执行命令，时间不会和你一起磨蹭....................48

第三章

没有正确导航，所有努力都是瞎忙一场

千万不要让自己成为“空想家”..........................55

盲目的执着只会让你离成功越来越远......................58

如果不想重蹈覆辙，就吃一堑长一智......................64

所有漫无目的的努力，都是瞎忙一场......................67

让时间来选择果断还是谨慎..............................71

当你足够清醒，才不会忙乱无章..........................77

第四章

做事先做计划，否则一团乱麻

你的计划不周，时间不会为你分忧........................83

做事之前，最好先做个科学统筹..........................87

将流程优化，剪除不必要的枝丫..........................94

三思而后行，避免无谓试错..............................97

一定要给自己一个“截止日期”.........................101

第五章

如果什么都想顾全，那只会丢了时间

完美可以追求，但千万不要苛求.........................109

为小事纠结，大事哪有时间解决.........................112

你不是什么事都可以面面俱到...........................116

了解一下，很有用的“二八定律”.......................121

用最少的时间，争取最大的收益.........................125

忙而不乱，为繁忙的事务做出合理规划...................129

简单一点，别在“显微镜”底下生活.....................133

第六章

当专注成为习惯，既高效又省时

有时成功就是：一生只把一件事做好.....................141

给专注力，找一个“必须”的理由.......................144

事实上，专注也需要特定的条件.........................148

分清主与次，不要同时分神做两件事.....................151

优化大脑，将混乱的东西清除掉.........................156

第七章

找出隐藏的时间，将一天优化成两天

时间如同积木，就看你怎么拼组.........................165

效率低下，时间都被偷走啦！...........................171

能让别人做的事，干吗浪费自己时间呢...................175

以不愿意浪费一元钱的心理来分配时间...................179

学会从日常细节中“挤”时间...........................182

第八章

开上时间快车，终于不用再加班了！

时间如此重要，是不是所有会议都有必要？...............189

用“黄金时间”打造“黄金效率”.......................192

了解人体效率的“生物钟”.............................196

4避免突发状况，尽量别让工作中断.......................199

学会统筹安排才能忙中有序.............................201

努力工作的同时，别忘了劳逸结合.......................205

工作时全心工作，生活时舒心生活.......................208