• 小方治大病(家庭中医药养生精华录2)
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小方治大病(家庭中医药养生精华录2)

20.84 7.0折 29.8 九五品

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作者《家庭中医药》杂志编辑部 编

出版社中国友谊出版公司

出版时间2009-01

版次1

装帧平装

货号A2

上书时间2024-12-25

   商品详情   

品相描述:九五品
图书标准信息
  • 作者 《家庭中医药》杂志编辑部 编
  • 出版社 中国友谊出版公司
  • 出版时间 2009-01
  • 版次 1
  • ISBN 9787505725102
  • 定价 29.80元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 289页
  • 字数 350千字
【内容简介】
本书既是一本简单易懂的家庭医学读物,又是一本送给自己的养生救命宝典。书中全面述说了中医因时制宜、因人制宜、因地制宜的养生之道,并详细介绍了一些日常生活中的保健细节,让您的养生方式变得更高效。
  同时,本书还针对30多种常见病的特点,提出科学的中医保养方案,使读者可以更方便地对号入座,了解自己需要什么样的小处方来医治身体的大病,使您在轻松阅读中把握健康与养生之道。
【目录】
前言

第一章 有求才有健康:每个人都是自己最好的医生

 1.顺应时间的养生最高效

 2.您的养生方式由您的体质决定

 3.为什么现代人大多体内有“痰”

 4.因人而异,找准自己的养生方

 5.一“补”到位:胖人和瘦人都要补到实处上

 6.别让体内的“火毒”偷走您的健康

 7.家中有“三法”,治病不求人

第二章 养生重在天人相应:让我们的身体四季如春

 1.春养肝:春来暖洋洋,保肝保安康

 2.夏养心:护佑我们心中升腾的暖阳

 3.秋养肺:让肺更顺畅自然地呼吸

 4.冬养肾:将所有的肾精都藏起来

第三章 人生无处不养生:在生活中养生,在养生中生活

 1.萝卜和姜都是从泥土里长出的板蓝根

 2.早餐吃温热的食物才能护好“胃气”

 3.服对水果保健药,“果”然最养人

 4.鱼鳞、西瓜皮是我们餐桌上的滋阴圣品

 5.零食也能吃出健康来

 6.老年人如何才能“食之有味”

 7.何以祛病,唯有杜康——酒的妙用法

 8.药从“色”中来:什么样的颜色能治什么样的病

 9.养花养草都养心

第四章 小病可以自己治:亲手抱住健康是自己的最大欢喜

 1.谁不想有一扇明亮的窗——常见眼病的自然疗法

 2.头痛眩晕“百会”好——头晕的自然疗法

 3.将肌肤从危“癣”中拯救出来——皮肤病的自然疗法

 4.轻松熄灭喉咙里的“火”——口于舌燥的自然疗法

 5.“发”随手动——脱发的自然疗法

 6.熬夜应该这样去“补”——黑眼圈、眼袋的自然疗法

第五章 三分治病七分养:谁都可以不出门就祛除慢性病

 1.还喉咙一片清凉——慢性咽炎的保养方法

 2.让过敏离得远远的——慢性鼻炎的保养方法

 3.“铮铮铁骨”有真诀——骨质疏松的保养方法

 4.一定要激发肾的先天潜能——肾脏疾病的保养方法

 5.逐个攻克舌头上的“火山”——口腔溃疡的保养方法

 6.疏通气血的排泄管道——心血管疾病的保养方法

 7.“好吃好喝”就能让气息畅通无阳——慢性支气管炎的保养方法

 8.把更多的气血贡献给自己——贫血的保养方法

 9.点“石”成水——胆结石的保养方法

 10.轻松应对“百病之源”——糖尿病的保养方法

 11.您也可以带病延年长生——癌症的保养方法

第六章 药补不如神补:内心焕发的良善才是健康长寿的正途

 1.健康还是靠自己

 2.观念对了,长命百岁也就来了

 3.知足常乐,和心念一起休养生息

 4.做“乐活”老人:像阳光一样生活

 5.越是“难人”越要学会倾诉痛苦——给男人的健康忠告

 6.有一种药叫“诗药”

 7.还有什么比看破一切更逍遥呢

 8.献给每一位读者的“快乐”健心操

附录1 家庭服用中药小常识

附录2 简易抗衰老体操——给中老年朋友的保养方
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